Todos nós queremos ser felizes mas não sabemos onde realmente está a chave da felicidade e da realização pessoal. Então; equivocadamente passamos a procurá-la nas outras pessoas, no dinheiro, no poder e nas conquistas materiais. Nem percebemos que tudo o que buscamos está dentro de nós mesmos.
O passo inicial para dominar seu poder pessoal com maestria, consiste em estabelecer metas e objetivos e focalizar a mente na direção dos mesmos, alimentando-os continuamente com uma forte carga emocional.
O estado emocional deve coincidir com aquilo que pedimos e mentalizamos.
Não importa o estado em que você se encontre no momento. Passe a acreditar no poder criador que existe dentro de você; poder esse que emana da Fonte Universal Criadora. Essa crença tornada convicção, através da persistência, ativa poderes ocultos inimagináveis.
O universo é uma dança frenética de energias em constante mutação e você é uma cristalização de uma forma de energia pura e original. Foi projetado para gerar a luz interna e refleti-la externamente sob a forma de condição, circunstância ou evento.
Basta refazer o alinhamento.
A mente humana, seus mistérios e segredos capazes de grandes milagres e realizações. Descubra como utilizar corretamente todo o seu poder pessoal.
Este texto foi escrito por Francisco Ferreira (Mr. Smith).
09 setembro, 2010
08 setembro, 2010
Seu Recurso Mais Precioso é Energia E Não O Tempo
Um dos livros mais interessantes que li em 2003, e que ajudou a fortalecer minhas idéias sobre produtividade e desempenho profissional, foi "Envolvimento Total: Gerenciando a energia e não o tempo" do psicólogo americano Jim Loehr. Ele defende uma tese, com a qual concordo totalmente, onde o foco do desempenho deve ser pessoal, íntimo e começa pela capacidade física, emocional, mental e espiritual do indivíduo. Pessoalmente fiquei muito feliz com a abordagem, pois o livro aborda, de uma forma adaptada à realidade corporativa, conceitos já defendidos e estruturados por métodos orientais, como yoga, tai chi, entre outros, em que o desempenho depende da quantidade e da qualidade da energia.
Durante muito tempo achamos que saber gerenciar o tempo adequadamente melhoraria a produtividade. Não quero dizer que fazê-lo não seja importante, mas manter o foco exclusivamente nisso, hoje em dia, não traz mais resultados. De fato, o tempo é um fenômeno que não gerenciamos, ele é um continuum onde acontecem eventos gerados por nós. Podemos sim, desenvolver competências para aproveitá-lo melhor. Para ilustrar, imagine o tempo como uma grande onda e cada um de nós como um surfista. Este, por sua vez, não tem nenhuma pretensão em "gerenciar" a onda, mas apenas usufruir dela. Portanto, seu foco está em gerenciar a si mesmo, onde o seu desempenho depende diretamente de seu conjunto de competências (físicas, psicológicas, metodológicas) para usufruir a onda e ficar ileso.
Mas quando se fala em energia, não se trata de nada místico, mas físico. Isso está relacionado com as reações químicas que acontecem em nosso corpo e que nos faz funcionar e viver. Está relacionado com o perfeito funcionamento do corpo e do cuidado que devemos ter para mantê-lo perfeito por longo tempo. Trata-se da energia da saúde e que não há atalhos para mantê-la, a não ser o hábito consciente e a responsabilidade. O fato é que nós somos feitos de energia. Nosso corpo é quente, pulsa, reage aos estímulos e um dia apagará. Somos um pacote formado por corpo, mente, emoção e espírito – uma mesma energia que possui aspectos densos e sutis. Obviamente, o desempenho na vida é diretamente proporcional à quantidade e qualidade da energia que temos. E de onde vem essa energia?
Basicamente, a produção e a manutenção da energia vem do que chamo de "tripé da saúde", formado pelo estímulo ou movimento, adquirido através da atividade (física, mental e emocional), da recuperação que promovemos através do descanso e do sono adequado e do alimento que ingerimos (qualidade e quantidade adequadas). Quanto à recuperação, a qualidade e a quantidade adequada de sono são fundamentais. Há inúmeras pesquisas que demonstram o estrago que a falta de sono gera no organismo, prejudicando o equilíbrio emocional e psíquico do indivíduo. A falta de sono consome uma quantidade imensa de energia. Então, jamais tire do sono o tempo que lhe falta.
Sobre os alimentos – a principal fonte de energia para o corpo – as negligências são ainda mais graves. Não tenho nenhuma intenção de mudar os hábitos alimentares das pessoas, mas devemos saber que a base de uma alimentação saudável deve ser de alimentos crus, energéticos ou de alta combustão. São as castanhas, mel, frutas, óleos vegetais extraídos a frio (como azeite de oliva e de gergelim), verduras e legumes in natura que geram o que se pode chamar de "energia limpa", isto é, energia de melhor qualidade e pouco resíduo para a célula. Esses alimentos são absorvidos rapidamente e não exigem muita energia do corpo para limpar seus resíduos.
Vivemos numa correria louca, buscamos a eficiência e a rapidez em tudo que fazemos, e muita vezes, esquecemos que pressa é inimiga da perfeição. Rapidez sem consciência gera ansiedade e muitas vezes gera erro, gerando re-trabalho. Já sabemos que refazer não é sinônimo de gerência eficaz. É por isso que fazer diversas pausas durante o dia é fundamental para recompor as energias e manter o desempenho em alta.
Infelizmente, o homem moderno negligencia sua saúde e suas ações. Mas por quê? Porque acredita, equivocadamente, que é infalível. Se aceitarmos que somos falíveis, de que não somos eternos (na vida, nos cargos, nos lugares), ficaremos mais atentos e responsáveis com nossa saúde e com nossas ações. Gerenciar a energia física, mental e emocional é uma obrigação de cada um.
Outro aspecto que determina a quantidade e a qualidade da energia é a capacidade física do indivíduo. Na área esportiva, a capacidade física do atleta é medida pelo grau de flexibilidade, resistência, força e velocidade, e o atleta que consegue desenvolver essas quatro capacidades juntas, tem um desempenho acima da média. E isso se aplica também às pessoas comuns.
Pela minha experiência, existem pouquíssimas atividades físicas que desenvolvem, simultaneamente, essas quatro capacidades e uma delas é o yoga. Por ser uma técnica 99% experimental, a prática regular funciona como laboratório para a vida. Os ásanas (como chamamos os exercícios) exigem flexibilidade, resistência, força e agilidade. Esse estímulo consciente desenvolve essas capacidades no indivíduo. Como o yoga é um método holístico (ou sistêmico, se preferir) quando se conquista essas capacidades no físico, há uma conquista em todos os outros aspectos (mental e emocional). E diante das exigências às quais estamos expostos, é desejável, por exemplo, ter resistência emocional, flexibilidade mental e firmeza em seus valores de vida? Creio que sim. No entanto, não há formula mágica para gerar energia, mas sim esforço consciente, disciplina e disposição.
Percebo que quando o indivíduo conquista e mantém essas quatro características de excelência pessoal e consegue gerenciar suas energias através do estímulo, do repouso e da alimentação adequada, naturalmente ele passa a ser mais resiliente, isto é, responde melhor a qualquer estímulo ameaçador, como estresse, pressão por resultados, excesso de trabalho, etc.
Gerenciar a energia tem a ver com o resgate da sabedoria natural de nosso corpo e mente, da qual o homem moderno, gradativamente, vem se afastando. O desempenho na vida depende de um corpo mais preparado, uma percepção mais aguçada e de ações mais conscientes e menos mecânicas. Devemos buscar fazer mais com menos, mas infelizmente notamos o inverso.
Energia elevada é ação concentrada com mínimo esforço e o máximo de resultados.
Saúde e Energia!
CARLOS LEGAL
Consultor do MVC
Durante muito tempo achamos que saber gerenciar o tempo adequadamente melhoraria a produtividade. Não quero dizer que fazê-lo não seja importante, mas manter o foco exclusivamente nisso, hoje em dia, não traz mais resultados. De fato, o tempo é um fenômeno que não gerenciamos, ele é um continuum onde acontecem eventos gerados por nós. Podemos sim, desenvolver competências para aproveitá-lo melhor. Para ilustrar, imagine o tempo como uma grande onda e cada um de nós como um surfista. Este, por sua vez, não tem nenhuma pretensão em "gerenciar" a onda, mas apenas usufruir dela. Portanto, seu foco está em gerenciar a si mesmo, onde o seu desempenho depende diretamente de seu conjunto de competências (físicas, psicológicas, metodológicas) para usufruir a onda e ficar ileso.
Mas quando se fala em energia, não se trata de nada místico, mas físico. Isso está relacionado com as reações químicas que acontecem em nosso corpo e que nos faz funcionar e viver. Está relacionado com o perfeito funcionamento do corpo e do cuidado que devemos ter para mantê-lo perfeito por longo tempo. Trata-se da energia da saúde e que não há atalhos para mantê-la, a não ser o hábito consciente e a responsabilidade. O fato é que nós somos feitos de energia. Nosso corpo é quente, pulsa, reage aos estímulos e um dia apagará. Somos um pacote formado por corpo, mente, emoção e espírito – uma mesma energia que possui aspectos densos e sutis. Obviamente, o desempenho na vida é diretamente proporcional à quantidade e qualidade da energia que temos. E de onde vem essa energia?
Basicamente, a produção e a manutenção da energia vem do que chamo de "tripé da saúde", formado pelo estímulo ou movimento, adquirido através da atividade (física, mental e emocional), da recuperação que promovemos através do descanso e do sono adequado e do alimento que ingerimos (qualidade e quantidade adequadas). Quanto à recuperação, a qualidade e a quantidade adequada de sono são fundamentais. Há inúmeras pesquisas que demonstram o estrago que a falta de sono gera no organismo, prejudicando o equilíbrio emocional e psíquico do indivíduo. A falta de sono consome uma quantidade imensa de energia. Então, jamais tire do sono o tempo que lhe falta.
Sobre os alimentos – a principal fonte de energia para o corpo – as negligências são ainda mais graves. Não tenho nenhuma intenção de mudar os hábitos alimentares das pessoas, mas devemos saber que a base de uma alimentação saudável deve ser de alimentos crus, energéticos ou de alta combustão. São as castanhas, mel, frutas, óleos vegetais extraídos a frio (como azeite de oliva e de gergelim), verduras e legumes in natura que geram o que se pode chamar de "energia limpa", isto é, energia de melhor qualidade e pouco resíduo para a célula. Esses alimentos são absorvidos rapidamente e não exigem muita energia do corpo para limpar seus resíduos.
Vivemos numa correria louca, buscamos a eficiência e a rapidez em tudo que fazemos, e muita vezes, esquecemos que pressa é inimiga da perfeição. Rapidez sem consciência gera ansiedade e muitas vezes gera erro, gerando re-trabalho. Já sabemos que refazer não é sinônimo de gerência eficaz. É por isso que fazer diversas pausas durante o dia é fundamental para recompor as energias e manter o desempenho em alta.
Infelizmente, o homem moderno negligencia sua saúde e suas ações. Mas por quê? Porque acredita, equivocadamente, que é infalível. Se aceitarmos que somos falíveis, de que não somos eternos (na vida, nos cargos, nos lugares), ficaremos mais atentos e responsáveis com nossa saúde e com nossas ações. Gerenciar a energia física, mental e emocional é uma obrigação de cada um.
Outro aspecto que determina a quantidade e a qualidade da energia é a capacidade física do indivíduo. Na área esportiva, a capacidade física do atleta é medida pelo grau de flexibilidade, resistência, força e velocidade, e o atleta que consegue desenvolver essas quatro capacidades juntas, tem um desempenho acima da média. E isso se aplica também às pessoas comuns.
Pela minha experiência, existem pouquíssimas atividades físicas que desenvolvem, simultaneamente, essas quatro capacidades e uma delas é o yoga. Por ser uma técnica 99% experimental, a prática regular funciona como laboratório para a vida. Os ásanas (como chamamos os exercícios) exigem flexibilidade, resistência, força e agilidade. Esse estímulo consciente desenvolve essas capacidades no indivíduo. Como o yoga é um método holístico (ou sistêmico, se preferir) quando se conquista essas capacidades no físico, há uma conquista em todos os outros aspectos (mental e emocional). E diante das exigências às quais estamos expostos, é desejável, por exemplo, ter resistência emocional, flexibilidade mental e firmeza em seus valores de vida? Creio que sim. No entanto, não há formula mágica para gerar energia, mas sim esforço consciente, disciplina e disposição.
Percebo que quando o indivíduo conquista e mantém essas quatro características de excelência pessoal e consegue gerenciar suas energias através do estímulo, do repouso e da alimentação adequada, naturalmente ele passa a ser mais resiliente, isto é, responde melhor a qualquer estímulo ameaçador, como estresse, pressão por resultados, excesso de trabalho, etc.
Gerenciar a energia tem a ver com o resgate da sabedoria natural de nosso corpo e mente, da qual o homem moderno, gradativamente, vem se afastando. O desempenho na vida depende de um corpo mais preparado, uma percepção mais aguçada e de ações mais conscientes e menos mecânicas. Devemos buscar fazer mais com menos, mas infelizmente notamos o inverso.
Energia elevada é ação concentrada com mínimo esforço e o máximo de resultados.
Saúde e Energia!
CARLOS LEGAL
Consultor do MVC
06 setembro, 2010
CULTIVE SONHOS E PROJETOS PESSOAIS
A vida não é feita só de trabalho, metas e negócios. Sua carreira precisa ter novas aspirações, algo que lhe traga realização também fora do trabalho. Agora é hora de cuidar do lado sonhador e conquistador que existe dentro de você. Ter uma vida ativa e equilibrada fora do trabalho e poder retribuir para a sociedade um pouco dos seus conhecimentos e conquistas.
Ter sonhos faz bem para a alma, traz-nos mais longevidade, pois sempre temos uma meta a cumprir, um desejo imenso de fazer a diferença e de ajudar ao próximo. Cultive seus sonhos e sempre tenha projetos pessoais em sua vida. Só vai lhe fazer bem.
Tenha um plano B. Você está preparado para uma eventual perda de emprego ou mudança drástica em sua vida? Ou ainda para a temida aposentadoria? Qual é seu plano B? Quais são seus projetos pessoais? Sempre tenha na mão a expectativa de dar uma guinada em sua carreira. Pode ser que não aconteça logo, mas quando temos outros planos em mente, surgem oportunidades que devem ser aproveitadas.
Pratique o bem. Seja um pouco mais altruísta e pense em como ajudar ao próximo de forma mais efetiva. Experimente o trabalho voluntário; vá conhecer com sua família instituições de ajuda ao próximo. Comece a incutir bons valores em seus filhos e em você mesmo. Você vai ter uma nova visão da vida e começar a valorizar mais o que é e o que têm.
Doe. Doação não tem só a ver com dinheiro. Você pode doar um pouco do seu tempo, conhecimento e que não usa. O principal é você não começar a acumular um monte de coisas desnecessárias e que não usa. Pratique o desapego às coisas materiais. Às vezes, para realizar um grande sonho temos de nos desfazer de várias coisas e, já tendo o hábito do desapego, tudo fica mais fácil.
O sonho é seu. Não existe um sonho maior do que outro. Cada sonho é único e intransferível. Seu sonho é ter um iate? Manter um orfanato? Tudo bem, vá à luta. O sonho é seu e de mais ninguém. Realize seu sonho de uma forma ética e honesta, isso é o que importa. Cada um tem o seu sonho e nada de fazer críticas aos sonhos dos outros.
O sonho alimenta o entusiasmo. O entusiasmo é a força que nos leva a realizar o que antes parecia impossível. É uma força genuína somente liberada quando se quer algo de verdade. Os seus sonhos alimentam esse entusiasmo que existe dentro de você. O sonho é o começo de tudo. É a mola que move desejos e realizações. Uma pessoa sem sonho é uma pessoa com pouco ou nenhum entusiasmo. O sonho ilumina a vida da gente.
Ganhe um grande presente. Fica a sugestão: que tal colocar o seu sonho no papel? Transformá-lo em projeto e, quem sabe, em realidade. Sonhar só por sonhar não leva a nada. Carreiras mudam de acordo com suas próprias aspirações. Realizar os próprios sonhos é coisa para poucos. É o maior presente que podemos dar a nós mesmos. Não importa qual seja o seu sonho, o que importa é o que você está fazendo para tentar realizá-lo. Sua vida merece este presente.
A capacidade de sonhar estimula a criatividade. Imaginar, ir longe com nossos pensamentos é um dom que Deus só deu para nós, seres humanos. É uma dádiva! Algo que não pode ser desperdiçado. O sonho deve fazer parte da sua carreira tanto quanto o fazem o planejamento e as técnicas para execução. O sonho é o início de tudo. O sonho vai sendo aprimorado de acordo com a sua execução. O sonho é mutável e dá um sentido para a sua vida. Sonhe e sonhe alto! Você, sua vida e carreira merecem o que há de melhor. Pode acreditar!
Ter sonhos faz bem para a alma, traz-nos mais longevidade, pois sempre temos uma meta a cumprir, um desejo imenso de fazer a diferença e de ajudar ao próximo. Cultive seus sonhos e sempre tenha projetos pessoais em sua vida. Só vai lhe fazer bem.
Tenha um plano B. Você está preparado para uma eventual perda de emprego ou mudança drástica em sua vida? Ou ainda para a temida aposentadoria? Qual é seu plano B? Quais são seus projetos pessoais? Sempre tenha na mão a expectativa de dar uma guinada em sua carreira. Pode ser que não aconteça logo, mas quando temos outros planos em mente, surgem oportunidades que devem ser aproveitadas.
Pratique o bem. Seja um pouco mais altruísta e pense em como ajudar ao próximo de forma mais efetiva. Experimente o trabalho voluntário; vá conhecer com sua família instituições de ajuda ao próximo. Comece a incutir bons valores em seus filhos e em você mesmo. Você vai ter uma nova visão da vida e começar a valorizar mais o que é e o que têm.
Doe. Doação não tem só a ver com dinheiro. Você pode doar um pouco do seu tempo, conhecimento e que não usa. O principal é você não começar a acumular um monte de coisas desnecessárias e que não usa. Pratique o desapego às coisas materiais. Às vezes, para realizar um grande sonho temos de nos desfazer de várias coisas e, já tendo o hábito do desapego, tudo fica mais fácil.
O sonho é seu. Não existe um sonho maior do que outro. Cada sonho é único e intransferível. Seu sonho é ter um iate? Manter um orfanato? Tudo bem, vá à luta. O sonho é seu e de mais ninguém. Realize seu sonho de uma forma ética e honesta, isso é o que importa. Cada um tem o seu sonho e nada de fazer críticas aos sonhos dos outros.
O sonho alimenta o entusiasmo. O entusiasmo é a força que nos leva a realizar o que antes parecia impossível. É uma força genuína somente liberada quando se quer algo de verdade. Os seus sonhos alimentam esse entusiasmo que existe dentro de você. O sonho é o começo de tudo. É a mola que move desejos e realizações. Uma pessoa sem sonho é uma pessoa com pouco ou nenhum entusiasmo. O sonho ilumina a vida da gente.
Ganhe um grande presente. Fica a sugestão: que tal colocar o seu sonho no papel? Transformá-lo em projeto e, quem sabe, em realidade. Sonhar só por sonhar não leva a nada. Carreiras mudam de acordo com suas próprias aspirações. Realizar os próprios sonhos é coisa para poucos. É o maior presente que podemos dar a nós mesmos. Não importa qual seja o seu sonho, o que importa é o que você está fazendo para tentar realizá-lo. Sua vida merece este presente.
A capacidade de sonhar estimula a criatividade. Imaginar, ir longe com nossos pensamentos é um dom que Deus só deu para nós, seres humanos. É uma dádiva! Algo que não pode ser desperdiçado. O sonho deve fazer parte da sua carreira tanto quanto o fazem o planejamento e as técnicas para execução. O sonho é o início de tudo. O sonho vai sendo aprimorado de acordo com a sua execução. O sonho é mutável e dá um sentido para a sua vida. Sonhe e sonhe alto! Você, sua vida e carreira merecem o que há de melhor. Pode acreditar!
25 agosto, 2010
Dia 25 de Agosto
É instituído em homenagem a Luís Alves de Lima e Silva, patrono do Exército brasileiro, nascido em 25 de agosto de 1803. Com pouco mais de 20 anos já é capitão e, aos 40, marechal-de-campo. Entra na História como "o pacificador" e sufoca muitas rebeliões contra o Império. Comanda as forças brasileiras na Guerra do Paraguai, vencida pela aliança Brasil-Argentina-Uruguai em janeiro de 1869, com um saldo de mais de 1 milhão de paraguaios mortos (cerca de 80% da população). Depois da guerra, Lima e Silva é elevado à condição de duque de Caxias - o mais alto título de nobreza concedido pelo imperador.
http://conhecimentosgerais.hypermart.net/datas-comemorativas/dia-do-soldado.shtml
Dia de Duque de Caxias
Dia do Exército
Dia do Feirante
Dia Nacional do Catequista
Dia Nacional do Uruguai: País da América do Sul, capital Montevidéu, língua oficial espanhol.
http://conhecimentosgerais.hypermart.net/datas-comemorativas/dia-do-soldado.shtml
Dia de Duque de Caxias
Dia do Exército
Dia do Feirante
Dia Nacional do Catequista
Dia Nacional do Uruguai: País da América do Sul, capital Montevidéu, língua oficial espanhol.
Aniversariante de 25 agosto
GM Raquel
1803 - Duque de Caxias militar, governador do Maranhão. Presidente do Rio Grande do Sul. Patrono do Exército Brasileiro.
1930 - Sean Connery ator.
1949 - Tony Ramos ator.
1959 - Bernardinho ex-jogador brasileiro de volei, atual tecnico.
1970 - Cláudia Schiffer modelo.
1971 - Fernanda Takai cantora.
01 julho, 2010
Piada
O Caloteiro
Certo dia um amigo encontra o outro numa loja de calçados, escolhendo um par de sapatos, pedindo fiado e pechinchando no preço. Depois de muita pechincha, o cara saiu da loja carregando o pacote.
O amigo se aproximou e disse:
- Rubão! Eu não tô entendendo! Você é o maior caloteiro do pedaço! Você não vai mesmo pagar este par de sapatos, por que você ficou pechinchando tanto no preço?
- É que o dono dessa loja é meu camarada e eu não quero que ele tome um prejuízo muito grande!
Certo dia um amigo encontra o outro numa loja de calçados, escolhendo um par de sapatos, pedindo fiado e pechinchando no preço. Depois de muita pechincha, o cara saiu da loja carregando o pacote.
O amigo se aproximou e disse:
- Rubão! Eu não tô entendendo! Você é o maior caloteiro do pedaço! Você não vai mesmo pagar este par de sapatos, por que você ficou pechinchando tanto no preço?
- É que o dono dessa loja é meu camarada e eu não quero que ele tome um prejuízo muito grande!
25 maio, 2010
mensagem do Dia
Faça Hoje, Não Amanhã Diz o preguiçoso: "Amanhã farei." Exclama o fraco: "Amanhã terei forças." Assevera o delinqüente: "Amanhã regenero-me." É imperioso reconhecer, porém, que a criatura, adiando o esforço pessoal, não alcançou, ainda, a noção real do tempo. Quem não aproveita a bênção do dia vive distante da glória do século. A alma sem coragem de avançar cem passos não caminhará vinte mil. O lavrador que perde a hora de semear não consegue prever as conseqüências da procrastinação do serviço a que se devota, porque, entre uma hora e outra, podem surgir impedimentos e lutas de indefinível duração. Muita gente aguarda a morte para entrar numa boa vida. Contudo a lei é clara quanto à destinação de cada um de nós. Alcançaremos sempre os resultados a que nos propomos. Se todas as aves possuem asas, nem todas se ajustam à mesma tarefa nem planam no mesmo nível. A andorinha voa na direção do clima primaveril, mas o corvo, de modo geral, se consagra, em qualquer tempo, aos detritos do chão. Aquilo que o homem procura agora surpreenderá amanhã, à frente dos olhos e em torno do coração. Cuida, pois, de fazer, sem delonga, quanto deve ser feito em benefício de tua própria felicidade, porque o Amanhã será muito agradável e benéfico somente para aquele que trabalha no bem, que cresce no ideal superior e que aperfeiçoa nas abençoadas horas de Hoje.
Início do Aparthaid
Na década de 80 o apoio interno e externo à luta contra o Apartheid se intensificaram, destacando-se a figura de Winnie Mandela e do bispo Desmond Tutu. A África do Sul foi uma região dominada por colonizadores de origem inglesa e holandesa que, após a Guerra dos Boeres (1902) passaram a definir a política de segregação racial como uma das fórmulas para manterem o domínio sobre a população nativa.
30 abril, 2010
Aniversário da Guarda Municipal
A AGMDC agradece ao Secretário Municipal de Segurança, Sr. Sérgio Patrizzi, pelo evento realizado em 30 de abril de 2010, onde Moções e Placas foram disponibilizadas a GMs que se destacam na prestação de serviços ao Município.
07 março, 2010
PLANO DE SAÚDE
SENHORES ASSOCIADOS,
A AGMDC fechou um convênio com a ASSIM SAÚDE. Os valores são tabelados para o plano empresarial, o que nos dá preços abaixo do mercado conforme pode ver a seguir:
PLANO EMPRESARIAL COM AGMDC
Faixa Etária Ambulatorial Quarto coletivo Quarto Particular
00 a 18 53,00 68,72 82,46
18 a 23 53,00 83,15 99,78
23 a 28 53,00 93,96 112,75
24 a 33 53,00 108,05 129,66
34 a 38 53,00 116,70 140,03
39 a 43 53,00 131,87 158,24
44 a 48 112,00 176,71 212,04
49 a53 121,00 215,58 258,69
54 a58 156,00 273,79 328,53
PLANO INDIVIDUAL PARA TODOS( sem a AGMDC)
Faixa etária Ambulatorial Quarto coletivo Quarto particular
00 a 18 59,90 97,39 116,87
19 a 23 75,00 107,00 129,58
24 a 28 80,85 122,02 146,42
29 a 33 110,74 140,32 146,42
00 a 18 59,90 97,39 116,87
19 a 23 75,00 107,00 129,58
24 a 28 80,85 122,02 146,42
29 a 33 110,74 140,32 146,42
34 a 38 110,74 151,55 181,86
39 a 43 120,00 171,25 205,50
39 a 43 120,00 171,25 205,50
44 a 48 140,00 229,97 275,37
49 a 53 160,00 279,95 335,95
54 a 58 170,00 355,54 426,66
54 a 58 170,00 355,54 426,66
59 + 220,00 519,09 622,92
Neste plano você tem cobertura também para TRATAMENTO ODONTOLÓGICO, já incluído nos valores.
Se você é associado e tem interesse em ter um plano de saúde de qualidade a preços acessíveis, procure a sede da AGMDC, ou ligue-nos:
AGMDC → 2771 - 5173 - Falar com Vanessa
Neste plano você tem cobertura também para TRATAMENTO ODONTOLÓGICO, já incluído nos valores.
Se você é associado e tem interesse em ter um plano de saúde de qualidade a preços acessíveis, procure a sede da AGMDC, ou ligue-nos:
AGMDC → 2771 - 5173 - Falar com Vanessa
Adiante o seu atendimento portando cópias de RG, CPF, Comprovante de Residência e 3 últimos contra cheque. Lembre-se de incluir sua família.
PROMOÇÃO:
Para pagamento até o dia 05 de cada mês, você terá 10% de desconto sobre o preço da tabela, DURANTE OS PRIMEIROS SEIS MESES.
Você que já tem plano de saúde e deseja migrar, a ASSIM SAÚDE, consulte-nos.
A DIRETORIA
VEJA O CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO CONTRA A GRIPE A NO BRASIL.
O Ministério da Saúde anunciou hoje o cronograma de imunização contra a gripe suína (H1N1) e investimentos contra a segunda onda da doença. Serão 83 milhões de doses da vacina. A estimativa do governo é imunizar 62 milhões de brasileiros. OMS nega conflito ético após críticas a gerenciamento da gripe AOMS vai rever tratamento dado à pandemia de gripe H1N1Imunidade contra a gripe A aumenta no hemisfério Sul, diz OMSDose única de vacina pode ser eficaz contra gripe A em crianças Haverá quatro etapas de vacinação, de 8 de março a 7 de maio. Caso ocorram alterações na situação epidemiológica ou na disponibilidade da vacina, outros grupos poderão ser vacinados numa quinta etapa. Divulgação Datas A primeira fase da vacinação, de 8 a 19 de março, imunizará os trabalhadores da rede de atenção à saúde e profissionais envolvidos na resposta à pandemia e a população indígena. Entre os trabalhadores, estão médicos, enfermeiros, recepcionistas, pessoal de limpeza e segurança, motoristas de ambulância, equipes de laboratório e profissionais que atuam na investigação epidemiológica. A vacinação dos indígenas abrangerá a totalidade da população que vive em aldeias e será realizada em parceria com a Funasa (Fundação Nacional de Saúde). A segunda etapa, entre 22 de março e 2 de abril, abrangerá grávidas em qualquer período de gestação, pessoas com problemas crônicos (exceto idosos, que serão chamados posteriormente) e crianças de seis meses a dois anos. Na lista, entram doenças do coração, pulmão, fígado, rins e sangue; diabéticos, pessoas com debilitação do sistema imunológico e obesos grau 3 --os antigos obesos mórbidos. As gestantes começam a ser imunizadas nesse período e poderão tomar a vacina em qualquer outra etapa. As crianças de 6 meses a 2 anos devem receber meia dose da vacina e, depois de 21 dias, poderão tomar a outra meia dose. Adultos de 20 a 29 anos são o público-alvo da terceira fase, que vai de 5 a 23 de abril. A quarta e última etapa, de 24 de abril a 7 de maio, coincide com a campanha anual de vacinação contra a gripe comum. Nesse período, os idosos serão imunizados para a influenza sazonal, como todos os anos. Se tiverem doenças crônicas, receberão também a vacina contra a gripe pandêmica. A estratégia foi elaborada de forma que a população dessa faixa etária se dirija aos locais de vacinação apenas uma vez. Veja a lista de doenças crônicas - Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças; adolescentes e adultos);- Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);- Asmáticos (formas graves);- Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;- Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);- Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);- Diabetes mellitus;- Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);- Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes com diálise);- Doença hematológica (hemoglobinopatias);- Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);- Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;- Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular). Fonte: Ministério da Saúde
26 janeiro, 2010
Lula vê melhora na educação e diz que governantes deverão priorizar investimento
O presidente Luiz Inácio Lula da Silva disse nesta segunda-feira que a qualidade da educação no país atingiu um novo patamar. Em função disso, para ele, os futuros governantes terão de priorizar cada vez mais os investimentos no sistema educacional brasileiro.
Durante discurso em solenidade da Academia Brasileira de Educação, Lula criticou governantes anteriores que, segundo ele, chegaram a ficar mandatos inteiros sem construir uma universidade ou uma escola técnica.
"Mudou-se o patamar da educação no Brasil. As pessoas vão ter que fazer mais daqui pra frente. Nunca mais o país vai pensar pequeno em educação", afirmou.
Lula disse que programas educacionais implementados em seu governo, como o ProUni, estão levando cada vez mais negros e pobres para as faculdades brasileiras.
"Não vemos, agora, o dinheiro para educação como um gasto. Para nós, é investimento, para que não se tenha dó de colocar dinheiro na educação", disse o presidente em solenidade na qual o ministro Fernando Haddad (Educação) recebeu o prêmio de sua eleição como personalidade 2009 da Academia
Durante discurso em solenidade da Academia Brasileira de Educação, Lula criticou governantes anteriores que, segundo ele, chegaram a ficar mandatos inteiros sem construir uma universidade ou uma escola técnica.
"Mudou-se o patamar da educação no Brasil. As pessoas vão ter que fazer mais daqui pra frente. Nunca mais o país vai pensar pequeno em educação", afirmou.
Lula disse que programas educacionais implementados em seu governo, como o ProUni, estão levando cada vez mais negros e pobres para as faculdades brasileiras.
"Não vemos, agora, o dinheiro para educação como um gasto. Para nós, é investimento, para que não se tenha dó de colocar dinheiro na educação", disse o presidente em solenidade na qual o ministro Fernando Haddad (Educação) recebeu o prêmio de sua eleição como personalidade 2009 da Academia
Veja o calendário de vacinação contra a gripe A no Brasil
O Ministério da Saúde anunciou hoje o cronograma de imunização contra a gripe suína (H1N1) e investimentos contra a segunda onda da doença. Serão 83 milhões de doses da vacina. A estimativa do governo é imunizar 62 milhões de brasileiros.
OMS nega conflito ético após críticas a gerenciamento da gripe A
OMS vai rever tratamento dado à pandemia de gripe H1N1
Imunidade contra a gripe A aumenta no hemisfério Sul, diz OMS
Dose única de vacina pode ser eficaz contra gripe A em crianças
Haverá quatro etapas de vacinação, de 8 de março a 7 de maio. Caso ocorram alterações na situação epidemiológica ou na disponibilidade da vacina, outros grupos poderão ser vacinados numa quinta etapa.
Divulgação
Datas
A primeira fase da vacinação, de 8 a 19 de março, imunizará os trabalhadores da rede de atenção à saúde e profissionais envolvidos na resposta à pandemia e a população indígena. Entre os trabalhadores, estão médicos, enfermeiros, recepcionistas, pessoal de limpeza e segurança, motoristas de ambulância, equipes de laboratório e profissionais que atuam na investigação epidemiológica. A vacinação dos indígenas abrangerá a totalidade da população que vive em aldeias e será realizada em parceria com a Funasa (Fundação Nacional de Saúde).
A segunda etapa, entre 22 de março e 2 de abril, abrangerá grávidas em qualquer período de gestação, pessoas com problemas crônicos (exceto idosos, que serão chamados posteriormente) e crianças de seis meses a dois anos. Na lista, entram doenças do coração, pulmão, fígado, rins e sangue; diabéticos, pessoas com debilitação do sistema imunológico e obesos grau 3 --os antigos obesos mórbidos. As gestantes começam a ser imunizadas nesse período e poderão tomar a vacina em qualquer outra etapa.
As crianças de 6 meses a 2 anos devem receber meia dose da vacina e, depois de 21 dias, poderão tomar a outra meia dose.
Adultos de 20 a 29 anos são o público-alvo da terceira fase, que vai de 5 a 23 de abril. A quarta e última etapa, de 24 de abril a 7 de maio, coincide com a campanha anual de vacinação contra a gripe comum. Nesse período, os idosos serão imunizados para a influenza sazonal, como todos os anos. Se tiverem doenças crônicas, receberão também a vacina contra a gripe pandêmica. A estratégia foi elaborada de forma que a população dessa faixa etária se dirija aos locais de vacinação apenas uma vez.
Veja a lista de doenças crônicas
- Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças; adolescentes e adultos);
- Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);
- Asmáticos (formas graves);
- Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;
- Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);
- Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);
- Diabetes mellitus;
- Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);
- Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes com diálise);
- Doença hematológica (hemoglobinopatias);
- Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);
- Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;
- Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular).
Fonte: Ministério da Saúde
OMS nega conflito ético após críticas a gerenciamento da gripe A
OMS vai rever tratamento dado à pandemia de gripe H1N1
Imunidade contra a gripe A aumenta no hemisfério Sul, diz OMS
Dose única de vacina pode ser eficaz contra gripe A em crianças
Haverá quatro etapas de vacinação, de 8 de março a 7 de maio. Caso ocorram alterações na situação epidemiológica ou na disponibilidade da vacina, outros grupos poderão ser vacinados numa quinta etapa.
Divulgação
Datas
A primeira fase da vacinação, de 8 a 19 de março, imunizará os trabalhadores da rede de atenção à saúde e profissionais envolvidos na resposta à pandemia e a população indígena. Entre os trabalhadores, estão médicos, enfermeiros, recepcionistas, pessoal de limpeza e segurança, motoristas de ambulância, equipes de laboratório e profissionais que atuam na investigação epidemiológica. A vacinação dos indígenas abrangerá a totalidade da população que vive em aldeias e será realizada em parceria com a Funasa (Fundação Nacional de Saúde).
A segunda etapa, entre 22 de março e 2 de abril, abrangerá grávidas em qualquer período de gestação, pessoas com problemas crônicos (exceto idosos, que serão chamados posteriormente) e crianças de seis meses a dois anos. Na lista, entram doenças do coração, pulmão, fígado, rins e sangue; diabéticos, pessoas com debilitação do sistema imunológico e obesos grau 3 --os antigos obesos mórbidos. As gestantes começam a ser imunizadas nesse período e poderão tomar a vacina em qualquer outra etapa.
As crianças de 6 meses a 2 anos devem receber meia dose da vacina e, depois de 21 dias, poderão tomar a outra meia dose.
Adultos de 20 a 29 anos são o público-alvo da terceira fase, que vai de 5 a 23 de abril. A quarta e última etapa, de 24 de abril a 7 de maio, coincide com a campanha anual de vacinação contra a gripe comum. Nesse período, os idosos serão imunizados para a influenza sazonal, como todos os anos. Se tiverem doenças crônicas, receberão também a vacina contra a gripe pandêmica. A estratégia foi elaborada de forma que a população dessa faixa etária se dirija aos locais de vacinação apenas uma vez.
Veja a lista de doenças crônicas
- Obesidade grau 3 - antiga obesidade mórbida (crianças; adolescentes e adultos);
- Doenças respiratórias crônicas desde a infância (exemplos: fibrose cística, displasia broncopulmonar);
- Asmáticos (formas graves);
- Doença pulmonar obstrutiva crônica e outras doenças crônicas com insuficiência respiratória;
- Doença neuromuscular com comprometimento da função respiratória (exemplo: distrofia neuromuscular);
- Imunodeprimidos (exemplos: pacientes em tratamento para aids e câncer ou portadores de doenças que debilitam o sistema imunológico);
- Diabetes mellitus;
- Doença hepática (exemplos: atresia biliar, cirrose, hepatite crônica com alteração da função hepática e/ou terapêutica antiviral);
- Doença renal (exemplo: insuficiência renal crônica, principalmente em pacientes com diálise);
- Doença hematológica (hemoglobinopatias);
- Pacientes menores de 18 anos com terapêutica contínua com salicilatos (exemplos: doença reumática auto-imune, doença de Kawasaki);
- Portadores da Síndrome Clínica de Insuficiência Cardíaca;
- Portadores de cardiopatia estrutural com repercussão clínica e/ou hemodinâmica (exemplos: hipertensão arterial pulmonar, valvulopatias, cardiopatia isquêmica com disfunção ventricular).
Fonte: Ministério da Saúde
01 janeiro, 2010
Dia 1º de Janeiro
Dia da Confraternização Universal
O dia da confraternização universal é comemorado em quase todo o mundo. Nesse dia, as pessoas trocam votos de alegria, de paz e de felicidade para o ano que se inicia. Tradicionalmente há uma vigília na noite de 31 de dezembro, quando se comemora com muitas festas a passagem do ano. No Brasil, a chegada do Ano Novo acontece em meio a simbologias diversas: a queima de fogos de artifício, o uso da cor branca nas vestimentas; na culinária, temos a presença de determinados pratos como lentilhas, rabanadas e romãs.
www.atica.com.br/educacional/revista/janeiro
Dia de Maria Santa
Hoje é o Dia de Santos Eugênio, Odilon e Santas Martina e Eufrosina; dia de Maria Santa Mãe de Deus.
Dia do Município
Dia de homenagem geral para todos os municípios brasileiros.
Dia Mundial da Paz
Claro, pedidos de paz e ações de confraternização combinam muito bem, então que haja 365 1º de janeiro durante todo o ano!
Dia Nacional do Brunei
Brunei está incrustado em uma das ilhas que compõem a Indonésia, Bornéu. Sultanato comandado pelo Sultão do Brunei, o segundo homem mais rico do mundo, atrás apenas de Bill Gates.
Dia Nacional do Haiti
O Haiti é o país mais pobre da América Central. Seu idioma é o francês, e sua principal fonte de renda concentra-se na agricultura, sendo o café o principal produto cultivado.
Dia Nacional do Sudão
O Sudão é o maior país da África, e um dos mais pobres. Coberto na sua maioria pelo Deserto do Saara, tem como principal fonte de renda a agricultura de subsistência, essencialmente alimentada por vertentes do Nilo.
Festa do Ano Bom
Comemoração chamada Festa do Ano Bom, em Cambuquira (MG).
Aniversariante de 1 janeiro
Sr Ângelo
1895 - J. Edgar Hoover fundador do FBI dos Estados Unidos.
1946 - Rivelino ex-jogador brasileiro de futebol. Participou das Copas de 1970, 1974 e 1978.
1961 - Rita Camata jornalista e deputada brasileira.
1969 - Sophie Okonedo atriz inglesa. Indicada ao Oscar em 2004 pelo filme "Hotel Ruanda".
1969 - Viola jogador brasileiro de futebol.
1970 - Paul Thomas Anderson cineasta e roteirista norte americano.
1972 - Catherine McCormack atriz inglesa.
1973 - Shelda jogadora brasileira de volei de praia. Prêmios em 1998, 1999, 2000 e 2001.
O dia da confraternização universal é comemorado em quase todo o mundo. Nesse dia, as pessoas trocam votos de alegria, de paz e de felicidade para o ano que se inicia. Tradicionalmente há uma vigília na noite de 31 de dezembro, quando se comemora com muitas festas a passagem do ano. No Brasil, a chegada do Ano Novo acontece em meio a simbologias diversas: a queima de fogos de artifício, o uso da cor branca nas vestimentas; na culinária, temos a presença de determinados pratos como lentilhas, rabanadas e romãs.
www.atica.com.br/educacional/revista/janeiro
Dia de Maria Santa
Hoje é o Dia de Santos Eugênio, Odilon e Santas Martina e Eufrosina; dia de Maria Santa Mãe de Deus.
Dia do Município
Dia de homenagem geral para todos os municípios brasileiros.
Dia Mundial da Paz
Claro, pedidos de paz e ações de confraternização combinam muito bem, então que haja 365 1º de janeiro durante todo o ano!
Dia Nacional do Brunei
Brunei está incrustado em uma das ilhas que compõem a Indonésia, Bornéu. Sultanato comandado pelo Sultão do Brunei, o segundo homem mais rico do mundo, atrás apenas de Bill Gates.
Dia Nacional do Haiti
O Haiti é o país mais pobre da América Central. Seu idioma é o francês, e sua principal fonte de renda concentra-se na agricultura, sendo o café o principal produto cultivado.
Dia Nacional do Sudão
O Sudão é o maior país da África, e um dos mais pobres. Coberto na sua maioria pelo Deserto do Saara, tem como principal fonte de renda a agricultura de subsistência, essencialmente alimentada por vertentes do Nilo.
Festa do Ano Bom
Comemoração chamada Festa do Ano Bom, em Cambuquira (MG).
Aniversariante de 1 janeiro
Sr Ângelo
1895 - J. Edgar Hoover fundador do FBI dos Estados Unidos.
1946 - Rivelino ex-jogador brasileiro de futebol. Participou das Copas de 1970, 1974 e 1978.
1961 - Rita Camata jornalista e deputada brasileira.
1969 - Sophie Okonedo atriz inglesa. Indicada ao Oscar em 2004 pelo filme "Hotel Ruanda".
1969 - Viola jogador brasileiro de futebol.
1970 - Paul Thomas Anderson cineasta e roteirista norte americano.
1972 - Catherine McCormack atriz inglesa.
1973 - Shelda jogadora brasileira de volei de praia. Prêmios em 1998, 1999, 2000 e 2001.
15 novembro, 2009
REGRAS PARA CONDUZIR O ESPÍRITO
* Paulo Botelho
Concebidas por René Descartes, filósofo e matemático francês (1596-1650) Regles pour la Condute dÉsprit de 1628 constituem conceitos básicos que ensinam a pensar. Passados quase quatro séculos, esses conceitos continuam vivos, oportunos, atuais. O meu trabalho aqui é o de apenas comentar cada um dos seis pontos-chave do raciocínio de Descartes.
PRIMEIRO PONTO-CHAVE: UTILIZE A ENERGIA MENTAL
Procure pensar positivamente. O pensamento positivo atrai situações positivas. Nos negócios, por exemplo, sabe-se que a economia não é uma ciência exata. É uma ciência humana. Portanto, ela depende do comportamento das pessoas (sentimentos, emoções). Jacques Lacan, psicanalista emérito e conterrâneo de Descartes, dizia que não há como não se responsabilizar pelo acaso e pela surpresa. A pessoa, segundo ele, não é só o que escolhe, mas também o que lhe ocorre. Não culpe os outros pelos desacertos!
SEGUNDO PONTO-CHAVE: REEXAMINE SUA VIDA E SEUS OBJETIVOS
Sua pessoa não aumenta e nem diminui de valor conforme o saldo de sua conta no banco. Cuide, isso sim, de aumentar o seu capital intelectual. Esse ninguém pode tirar de você! Peter Drucker, consultor americano, disse há pouco tempo em uma entrevista para a Harvard Business Review que o conhecimento é o único recurso econômico que faz sentido.
TERCEIRO PONTO-CHAVE: TROQUE FONTES DE SATISFAÇÃO
Reveja seus gastos e reduza-os trocando satisfações materiais por satisfações mais profundas. Procure gostar das pessoas e se interessar mais por elas. O amor ao próximo está longe de representar um devaneio piedoso ou alívio de consciência cristã. Trata-se de uma essencial exigência pessoal e política, sem cujo atendimento não nos coloca a serviço de nós mesmos e nem dos outros.
QUARTO PONTO-CHAVE: SEJA SOLIDÁRIO, FAÇA A ENERGIA CIRCULAR
Ajude os outros na medida do possível. Só conseguimos ganhar, se somos capazes de doar. Só conquistamos o nosso nome, se somos capazes de nomear. Procure ser um educador ambiental. Não temos o monopólio sobre a biosfera. Aqui nesse planeta não vive só você. Há também a flora e a fauna. Respeite tudo isso que tem um nome: Desenvolvimento Sustentável. Só se alcançará sustentabilidade quando os seres humanos que aqui habitam entenderem a Terra como um prolongamento do próprio corpo.
QUINTO PONTO-CHAVE: SEJA CRIATIVO E INOVADOR
Você não precisa trabalhar feito um burro de carga para ter sucesso econômico e profissional. É preciso saber recomeçar a cada dia, criando novos rumos, novas formas de atuação. Pablo Casals, violoncelista espanhol, sempre soube o que fazer com o seu violoncelo. Pouco antes de sua morte, em 1973, deu um concerto para a fina flor da aristocracia européia, em Viena. No decorrer da execução de uma Ária de Bach, duas cordas se soltaram do violoncelo. Casals continuou tocando - e melhor - com as outras duas cordas. Ao final da apresentação, as pessoas perplexas foram indagar como ele conseguira tamanha proeza. Ele, simplesmente, respondeu: É possível tirar sonoridade com aquilo que restar!.
SEXTO PONTO-CHAVE : TENHA PACIÊNCIA E SAIBA ESPERAR
Platão, filósofo grego, discípulo de Sócrates e mestre de Aristóteles, ensina em As Leis que tudo passa. Procure, portanto, preservar o que é básico para você e deixe que as dificuldades sofram a erosão natural do tempo, enquanto você gera alternativas de solução.
* Paulo Augusto de Podestá Botelho é Professor e Consultor de Empresas para Programas de Engenharia da Qualidade, Antropologia Empresarial e Gestão Ambiental. Pode ser encontrado no site www.paulobotelho.com.br
Concebidas por René Descartes, filósofo e matemático francês (1596-1650) Regles pour la Condute dÉsprit de 1628 constituem conceitos básicos que ensinam a pensar. Passados quase quatro séculos, esses conceitos continuam vivos, oportunos, atuais. O meu trabalho aqui é o de apenas comentar cada um dos seis pontos-chave do raciocínio de Descartes.
PRIMEIRO PONTO-CHAVE: UTILIZE A ENERGIA MENTAL
Procure pensar positivamente. O pensamento positivo atrai situações positivas. Nos negócios, por exemplo, sabe-se que a economia não é uma ciência exata. É uma ciência humana. Portanto, ela depende do comportamento das pessoas (sentimentos, emoções). Jacques Lacan, psicanalista emérito e conterrâneo de Descartes, dizia que não há como não se responsabilizar pelo acaso e pela surpresa. A pessoa, segundo ele, não é só o que escolhe, mas também o que lhe ocorre. Não culpe os outros pelos desacertos!
SEGUNDO PONTO-CHAVE: REEXAMINE SUA VIDA E SEUS OBJETIVOS
Sua pessoa não aumenta e nem diminui de valor conforme o saldo de sua conta no banco. Cuide, isso sim, de aumentar o seu capital intelectual. Esse ninguém pode tirar de você! Peter Drucker, consultor americano, disse há pouco tempo em uma entrevista para a Harvard Business Review que o conhecimento é o único recurso econômico que faz sentido.
TERCEIRO PONTO-CHAVE: TROQUE FONTES DE SATISFAÇÃO
Reveja seus gastos e reduza-os trocando satisfações materiais por satisfações mais profundas. Procure gostar das pessoas e se interessar mais por elas. O amor ao próximo está longe de representar um devaneio piedoso ou alívio de consciência cristã. Trata-se de uma essencial exigência pessoal e política, sem cujo atendimento não nos coloca a serviço de nós mesmos e nem dos outros.
QUARTO PONTO-CHAVE: SEJA SOLIDÁRIO, FAÇA A ENERGIA CIRCULAR
Ajude os outros na medida do possível. Só conseguimos ganhar, se somos capazes de doar. Só conquistamos o nosso nome, se somos capazes de nomear. Procure ser um educador ambiental. Não temos o monopólio sobre a biosfera. Aqui nesse planeta não vive só você. Há também a flora e a fauna. Respeite tudo isso que tem um nome: Desenvolvimento Sustentável. Só se alcançará sustentabilidade quando os seres humanos que aqui habitam entenderem a Terra como um prolongamento do próprio corpo.
QUINTO PONTO-CHAVE: SEJA CRIATIVO E INOVADOR
Você não precisa trabalhar feito um burro de carga para ter sucesso econômico e profissional. É preciso saber recomeçar a cada dia, criando novos rumos, novas formas de atuação. Pablo Casals, violoncelista espanhol, sempre soube o que fazer com o seu violoncelo. Pouco antes de sua morte, em 1973, deu um concerto para a fina flor da aristocracia européia, em Viena. No decorrer da execução de uma Ária de Bach, duas cordas se soltaram do violoncelo. Casals continuou tocando - e melhor - com as outras duas cordas. Ao final da apresentação, as pessoas perplexas foram indagar como ele conseguira tamanha proeza. Ele, simplesmente, respondeu: É possível tirar sonoridade com aquilo que restar!.
SEXTO PONTO-CHAVE : TENHA PACIÊNCIA E SAIBA ESPERAR
Platão, filósofo grego, discípulo de Sócrates e mestre de Aristóteles, ensina em As Leis que tudo passa. Procure, portanto, preservar o que é básico para você e deixe que as dificuldades sofram a erosão natural do tempo, enquanto você gera alternativas de solução.
* Paulo Augusto de Podestá Botelho é Professor e Consultor de Empresas para Programas de Engenharia da Qualidade, Antropologia Empresarial e Gestão Ambiental. Pode ser encontrado no site www.paulobotelho.com.br
13 novembro, 2009
GENTE DO BEM
Gente do Bem
* por Tom Coelho
“Não te deixes vencer do mal,
mas vence o mal com o bem.”
(Romanos, 12:21)
Em meio ao trânsito desordenado, um motorista gentilmente cede-me passagem. Visito um ex-professor na faculdade que prazerosamente percorre toda a instituição mostrando-me a evolução da infra-estrutura local e as melhorias implementadas na qualidade do ensino. Apresento um cliente a um gerente de banco que imediatamente toma providências no sentido de atender às suas necessidades. Recebo um breve telefonema de um amigo com quem não falava há tempos apenas para saudar lembranças.
Cenas aparentemente fúteis, talvez até desprovidas de motivação para serem memorizadas. Porém, cenas capazes de colorir com satisfação e gratidão um dia como outro qualquer. Dizem que Deus está nos detalhes. Nós é que não percebemos...
Como tudo na vida, estamos sujeitos a situações opostas às que acabo de relatar. De um motorista que quase provoca um acidente para evitar ser ultrapassado a profissionais de atendimento ao público que prestam um verdadeiro desserviço pela falta de atenção e empatia, quem já não perdeu o bom humor pela ausência de um cumprimento matinal de um familiar, por um comentário depreciativo ou jocoso de um colega de trabalho, por uma reprimenda pública e desmesurada?
Quando pequenos, somos ensinados a fazer o bem. Isso pode ser traduzido por praticar uma “boa ação” diária, coisas novamente pouco relevantes como ajudar um idoso a atravessar a rua – essa é uma imagem emblemática para mim. Fazer o bem em escala maior é missão para super-heróis dotados de superpoderes, aptos a salvar toda a humanidade, promovendo a justiça e combatendo o mal.
Nossas pernas crescem e nossa imaginação encurta. Então, descobrimos que não há super-heróis, não há superpoderes, a humanidade não pode ser salva, a justiça é utópica e o mal viceja. Por isso, desistimos de ajudar os idosos a atravessarem a rua e deixamos de pronunciar palavras de agradecimento, apoio e conforto aos que nos cercam. Assim, paramos de praticar o bem. E perdemos a capacidade de enxergá-lo.
A vida, tomada racionalmente, não é fácil para a maioria das pessoas. Quando se tem saúde, não se tem trabalho. Quando se tem trabalho, não se ganha o suficiente. Quando se ganha o suficiente, não se tem reconhecimento. Quando se tem reconhecimento, não se tem paixão. Quando se tem paixão, não se encontra o amor. Quando se encontra o amor, falta a saúde...
Cada um de nós tem uma missão a cumprir. E cada missão vem embalada em um fardo que não é nem grande, nem pequeno, mas na medida exata do que podemos suportar. Uns têm fardos maiores que outros. Alguns enfrentam adversidades mais contundentes. Mas todos têm limitações.
Se os super-heróis do bem nos parecem tão figurativos, as personagens do mal materializam-se, ganhando carne e osso e uma habilidade ímpar em nos assediar. É neste momento que temos que buscar o que temos de melhor, não com base na sorte ou em fatores externos, mas em nossa força interior. E direcionar este potencial para o caminho do bem.
Shakespeare dizia que “o mal que os homens fazem vive depois deles enquanto o bem é quase sempre enterrado com seus ossos”. Costumo pontuar que é muito importante tomar cuidado com as palavras. Quando você diz algo que desagrada a alguém, pouca valia haverá em se desculpar a posteriori. Porque não importa o que você disse, mas importa o que ficou depois do que você disse.
Fazer o bem faz bem. O bem despretensioso, genuíno, sem paga. É caminhada que não desgasta os sapatos, subida que não cansa. É fonte de prazer e de alegria.
* Tom Coelho
* por Tom Coelho
“Não te deixes vencer do mal,
mas vence o mal com o bem.”
(Romanos, 12:21)
Em meio ao trânsito desordenado, um motorista gentilmente cede-me passagem. Visito um ex-professor na faculdade que prazerosamente percorre toda a instituição mostrando-me a evolução da infra-estrutura local e as melhorias implementadas na qualidade do ensino. Apresento um cliente a um gerente de banco que imediatamente toma providências no sentido de atender às suas necessidades. Recebo um breve telefonema de um amigo com quem não falava há tempos apenas para saudar lembranças.
Cenas aparentemente fúteis, talvez até desprovidas de motivação para serem memorizadas. Porém, cenas capazes de colorir com satisfação e gratidão um dia como outro qualquer. Dizem que Deus está nos detalhes. Nós é que não percebemos...
Como tudo na vida, estamos sujeitos a situações opostas às que acabo de relatar. De um motorista que quase provoca um acidente para evitar ser ultrapassado a profissionais de atendimento ao público que prestam um verdadeiro desserviço pela falta de atenção e empatia, quem já não perdeu o bom humor pela ausência de um cumprimento matinal de um familiar, por um comentário depreciativo ou jocoso de um colega de trabalho, por uma reprimenda pública e desmesurada?
Quando pequenos, somos ensinados a fazer o bem. Isso pode ser traduzido por praticar uma “boa ação” diária, coisas novamente pouco relevantes como ajudar um idoso a atravessar a rua – essa é uma imagem emblemática para mim. Fazer o bem em escala maior é missão para super-heróis dotados de superpoderes, aptos a salvar toda a humanidade, promovendo a justiça e combatendo o mal.
Nossas pernas crescem e nossa imaginação encurta. Então, descobrimos que não há super-heróis, não há superpoderes, a humanidade não pode ser salva, a justiça é utópica e o mal viceja. Por isso, desistimos de ajudar os idosos a atravessarem a rua e deixamos de pronunciar palavras de agradecimento, apoio e conforto aos que nos cercam. Assim, paramos de praticar o bem. E perdemos a capacidade de enxergá-lo.
A vida, tomada racionalmente, não é fácil para a maioria das pessoas. Quando se tem saúde, não se tem trabalho. Quando se tem trabalho, não se ganha o suficiente. Quando se ganha o suficiente, não se tem reconhecimento. Quando se tem reconhecimento, não se tem paixão. Quando se tem paixão, não se encontra o amor. Quando se encontra o amor, falta a saúde...
Cada um de nós tem uma missão a cumprir. E cada missão vem embalada em um fardo que não é nem grande, nem pequeno, mas na medida exata do que podemos suportar. Uns têm fardos maiores que outros. Alguns enfrentam adversidades mais contundentes. Mas todos têm limitações.
Se os super-heróis do bem nos parecem tão figurativos, as personagens do mal materializam-se, ganhando carne e osso e uma habilidade ímpar em nos assediar. É neste momento que temos que buscar o que temos de melhor, não com base na sorte ou em fatores externos, mas em nossa força interior. E direcionar este potencial para o caminho do bem.
Shakespeare dizia que “o mal que os homens fazem vive depois deles enquanto o bem é quase sempre enterrado com seus ossos”. Costumo pontuar que é muito importante tomar cuidado com as palavras. Quando você diz algo que desagrada a alguém, pouca valia haverá em se desculpar a posteriori. Porque não importa o que você disse, mas importa o que ficou depois do que você disse.
Fazer o bem faz bem. O bem despretensioso, genuíno, sem paga. É caminhada que não desgasta os sapatos, subida que não cansa. É fonte de prazer e de alegria.
* Tom Coelho
12 novembro, 2009
Da Garagem ao Sucesso
Existem três fases:
impossível, difícil e feito.
(Frank Crane)
O ano é 1975. A cidade é Cambridge. Dois jovens estudantes egressos de Harvard desenvolvem um sistema operacional para microcomputadores. Seus nomes são Paul Allen e William Gates, mais conhecido como Bill Gates. Anos depois fundariam uma empresa chamada Microsoft que viria, em 1981, a ser contratada pela IBM como fornecedora de software para seus computadores pessoais.
O ano agora é 1978. A cidade é Brasília. O país vive o início da abertura política com a revogação do AI-5. Ao som de Sex Pistols, Ramones e The Clash, dois jovens se conhecem e descobrem imediatamente suas afinidades. Um é baterista e atende pelo nome de Felipe Lemos, ou simplesmente, Fê Lemos. O outro é baixista e guitarrista, e mais ainda, um grande compositor e vocalista. Trata-se de Renato Russo e a banda que viria a ser formada tempos depois se consagraria pelo nome de Aborto Elétrico.
A Microsoft tornou-se uma das empresas mais valorizadas e lucrativas. Numa época em que todos apostavam suas fichas no hardware, Gates vislumbrou a hegemonia futura do software. O serviço em lugar do produto. A inteligência acima da máquina. O Aborto Elétrico foi extinto em 1982, mas aquela banda de punk rock viria a influenciar toda uma geração de músicos brasileiros. Fê Lemos e o Capital Inicial, Renato Russo e a Legião Urbana. Da garagem para o mundo. Do mundo, para a história.
Visto sob este prisma parece que tudo aconteceu de maneira linear, harmoniosa e previsível. Da simplicidade da garagem, onde aconteciam os ensaios da banda e onde, madrugadas adentro, códigos binários eram combinados, ao sucesso, há certamente uma instigante ocorrência de eventos revestidos por angústias e frustrações, alegrias e conquistas.
Escrever composições difíceis de serem ritmadas. Constituir uma banda que não será agenciada por qualquer empresário. Fazer uma fita demo que não será ouvida por qualquer gravadora. Tocar para platéias apáticas, talvez apenas desinteressadas, talvez até mesmo hostis, talvez simplesmente ausentes.
Empreender em um negócio incerto, intangível, talvez apenas um sonho que pode se transmutar em pesadelo. Enfrentar a falta de crédito e a descrença alheia. Errar, insistir, persistir, apostar. Saborear as pequenas vitórias.
A estrada para o sucesso é uma via não pavimentada. Carece também de sinalização e iluminação. Botinas nos pés, uma bússola, uma lanterna e um guarda-chuva nas mãos, são poucos aqueles dotados da capacidade de se embrenhar por um terreno árido, pisar as pedras, queimar a face no calor do sol e permanecer na mesma trilha com determinação.
Pasteur dizia que a diferença entre o possível e o impossível está na vontade humana. Que esta vontade se manifeste em você pela iniciativa, pela perseverança, pelo comprometimento e pela autoconfiança. Que seus desejos ganhem asas; seus olhos, brilho; seu rosto, sorriso. E que seus projetos se ampliem de poucos metros quadrados de uma garagem para as dimensões que o sucesso almejado demandar.
impossível, difícil e feito.
(Frank Crane)
O ano é 1975. A cidade é Cambridge. Dois jovens estudantes egressos de Harvard desenvolvem um sistema operacional para microcomputadores. Seus nomes são Paul Allen e William Gates, mais conhecido como Bill Gates. Anos depois fundariam uma empresa chamada Microsoft que viria, em 1981, a ser contratada pela IBM como fornecedora de software para seus computadores pessoais.
O ano agora é 1978. A cidade é Brasília. O país vive o início da abertura política com a revogação do AI-5. Ao som de Sex Pistols, Ramones e The Clash, dois jovens se conhecem e descobrem imediatamente suas afinidades. Um é baterista e atende pelo nome de Felipe Lemos, ou simplesmente, Fê Lemos. O outro é baixista e guitarrista, e mais ainda, um grande compositor e vocalista. Trata-se de Renato Russo e a banda que viria a ser formada tempos depois se consagraria pelo nome de Aborto Elétrico.
A Microsoft tornou-se uma das empresas mais valorizadas e lucrativas. Numa época em que todos apostavam suas fichas no hardware, Gates vislumbrou a hegemonia futura do software. O serviço em lugar do produto. A inteligência acima da máquina. O Aborto Elétrico foi extinto em 1982, mas aquela banda de punk rock viria a influenciar toda uma geração de músicos brasileiros. Fê Lemos e o Capital Inicial, Renato Russo e a Legião Urbana. Da garagem para o mundo. Do mundo, para a história.
Visto sob este prisma parece que tudo aconteceu de maneira linear, harmoniosa e previsível. Da simplicidade da garagem, onde aconteciam os ensaios da banda e onde, madrugadas adentro, códigos binários eram combinados, ao sucesso, há certamente uma instigante ocorrência de eventos revestidos por angústias e frustrações, alegrias e conquistas.
Escrever composições difíceis de serem ritmadas. Constituir uma banda que não será agenciada por qualquer empresário. Fazer uma fita demo que não será ouvida por qualquer gravadora. Tocar para platéias apáticas, talvez apenas desinteressadas, talvez até mesmo hostis, talvez simplesmente ausentes.
Empreender em um negócio incerto, intangível, talvez apenas um sonho que pode se transmutar em pesadelo. Enfrentar a falta de crédito e a descrença alheia. Errar, insistir, persistir, apostar. Saborear as pequenas vitórias.
A estrada para o sucesso é uma via não pavimentada. Carece também de sinalização e iluminação. Botinas nos pés, uma bússola, uma lanterna e um guarda-chuva nas mãos, são poucos aqueles dotados da capacidade de se embrenhar por um terreno árido, pisar as pedras, queimar a face no calor do sol e permanecer na mesma trilha com determinação.
Pasteur dizia que a diferença entre o possível e o impossível está na vontade humana. Que esta vontade se manifeste em você pela iniciativa, pela perseverança, pelo comprometimento e pela autoconfiança. Que seus desejos ganhem asas; seus olhos, brilho; seu rosto, sorriso. E que seus projetos se ampliem de poucos metros quadrados de uma garagem para as dimensões que o sucesso almejado demandar.
11 novembro, 2009
CRISE DE IDENTIDADE
Crise de Identidade
Não passei pela crise dos 40. Na verdade, tenho crises diárias.
(José Mayer)
Meses atrás viajei para ministrar mais uma palestra. O trajeto de ida foi à bordo de um avião e tripulação da Varig. Ao término do vôo, a comissária comunicou aos passageiros: Obrigado por voar Varig-TAM. Varig: ontem, hoje e sempre.
Meu retorno deu-se através de um avião e tripulação da TAM. Desta vez os agradecimentos tiveram o seguinte formato: Obrigado por voar TAM-Varig. TAM: uma empresa que tem orgulho de ser brasileira.
Naquelas poucas palavras estava a síntese da crise de identidade proporcionada por processos de fusão ou incorporação de empresas que deixam para considerar, por último, o aspecto humano. Não se tratava apenas da diferença entre os slogans e do conflito entre as cores azul e vermelha. Tratava-se de culturas distintas e de empresas com modelos de negócio diferenciados. Tratava-se de anos de disputa pelo espaço físico nos saguões dos aeroportos e pelo espaço subjetivo na mente dos consumidores. E, mais do que isso, tratava-se de um jogo sobre quem permaneceria em exercício e sobre quem iria engrossar as estatísticas de desemprego.
Era cristalina a tensão estampada no rosto destes profissionais. Não bastasse atuarem num negócio que tem a responsabilidade imanente da segurança e a pressão contínua envolvendo prazos e horários – as pessoas não compram assentos em aviões, compram economia de tempo – viam-se às voltas com a incerteza de seus próprios futuros.
Quando um jogador de futebol atinge determinada idade e abandona os gramados, ele pode se tornar um técnico, montar uma escolinha ou investir em outras atividades fazendo uso dos recursos financeiros acumulados ao longo de sua carreira. Quando um executivo deixa seu posto, por opção ou por dispensa, pode buscar uma recolocação no mercado, tornar-se um consultor ou partir para uma carreira empreendedora. Mas o que pode fazer um profissional cuja expertise é pilotar aviões, caso seja demitido? Quantos conseguirão se recolocar num mercado formado basicamente por apenas três agremiações, de uma das quais ele está saindo?
Evitarei dispor de meu espaço e de seu tempo para relatar números sobre a situação financeira destas duas companhias. Tampouco tenho propriedade para falar sobre a tal crise da aviação civil, embora julgue incompreensível o resultado negativo de uma equação cujas variáveis são passagens mais caras, serviços mais modestos e aumento da taxa de ocupação dos vôos. Intriga-me o fato de as companhias aéreas optarem pela efemeridade dos assentos vagos em detrimento de sua ocupação promocional com custo mais acessível. Esclarece-me o fato de outro player, a Gol, optar por sequer distribuir jornais em virtude de seu balanço apontar um lucro líquido por passageiro transportado da ordem de R$ 0,80. Ou seja, a mera distribuição de um jornal seria suficiente para tornar a operação deficitária.
Interessa-me saber o que farão com os milhares de profissionais envolvidos, mais do que a cor da última linha do balanço. O Estado brasileiro se desenvolveu e esqueceu a nação, as empresas brasileiras cresceram e esqueceram as pessoas que nelas trabalham.
Crise e Oportunidade
É velha a estória de que toda crise traz consigo ruptura e oportunidade. A sabedoria chinesa (wei-chi) e grega (kairós) nos legaram isso. O curioso é que estamos permanentemente em crise, nunca satisfeitos com o que temos. Feito crianças que lutam para serem presenteadas com um brinquedo novo e o abandonam após quinze minutos de divertimento, estamos sempre descontentes. Nossas crises pessoais são diárias. Nossas empresas estão em crises constantes. Nosso país atravessa uma crise ininterrupta. Por isso, resta-nos o tempo todo a necessidade de mudar e a urgência de fazê-lo enquanto ainda nos resta tempo. O tempo é longo, mas nossos dias são breves.
Assim, aos que atravessam crises, tenho muitos desejos. Desejo-lhes primeiro o discernimento, porque é preciso separar as crises reais das imaginárias e distinguir o mudar do mudar para melhor. Desejo-lhes a flexibilidade, pois deve-se aprender a curvar-se diante da inexorabilidade dos fatos mesmo quando confrontados com os argumentos mais sólidos. Desejo-lhes a ousadia, porque é preferível tentar e arriscar a inclinar-se frente ao receio e às adversidades. Desejo-lhes a criatividade, pois o mundo solicita que se faça diferente para que se possa evoluir. Mas, sobretudo, desejo-lhes a coragem, para dominar o medo, para realizar escolhas, para abdicar da estabilidade infeliz, para combater a hesitação, para negar o que não lhes convém e para exigir o que lhes é próprio, por direito divino. Você faz o que te dá medo e ganha coragem depois. Não antes. É assim que funciona. Já disse isso antes...
Mediante o uso destes atributos, empresas poderão cultivar o desafio de ingressar em novos mercados, casamentos de conveniência poderão permitir-se capitular, talentos artísticos enrustidos atrás de mesas de escritório poderão ser revelados.
Mediante o uso destes atributos, seus relacionamentos poderão ser mais verdadeiros, seu trabalho mais digno, sua compaixão mais autêntica, suas posses mais honestas e seu espírito mais elevado.
* Tom Coelho
Não passei pela crise dos 40. Na verdade, tenho crises diárias.
(José Mayer)
Meses atrás viajei para ministrar mais uma palestra. O trajeto de ida foi à bordo de um avião e tripulação da Varig. Ao término do vôo, a comissária comunicou aos passageiros: Obrigado por voar Varig-TAM. Varig: ontem, hoje e sempre.
Meu retorno deu-se através de um avião e tripulação da TAM. Desta vez os agradecimentos tiveram o seguinte formato: Obrigado por voar TAM-Varig. TAM: uma empresa que tem orgulho de ser brasileira.
Naquelas poucas palavras estava a síntese da crise de identidade proporcionada por processos de fusão ou incorporação de empresas que deixam para considerar, por último, o aspecto humano. Não se tratava apenas da diferença entre os slogans e do conflito entre as cores azul e vermelha. Tratava-se de culturas distintas e de empresas com modelos de negócio diferenciados. Tratava-se de anos de disputa pelo espaço físico nos saguões dos aeroportos e pelo espaço subjetivo na mente dos consumidores. E, mais do que isso, tratava-se de um jogo sobre quem permaneceria em exercício e sobre quem iria engrossar as estatísticas de desemprego.
Era cristalina a tensão estampada no rosto destes profissionais. Não bastasse atuarem num negócio que tem a responsabilidade imanente da segurança e a pressão contínua envolvendo prazos e horários – as pessoas não compram assentos em aviões, compram economia de tempo – viam-se às voltas com a incerteza de seus próprios futuros.
Quando um jogador de futebol atinge determinada idade e abandona os gramados, ele pode se tornar um técnico, montar uma escolinha ou investir em outras atividades fazendo uso dos recursos financeiros acumulados ao longo de sua carreira. Quando um executivo deixa seu posto, por opção ou por dispensa, pode buscar uma recolocação no mercado, tornar-se um consultor ou partir para uma carreira empreendedora. Mas o que pode fazer um profissional cuja expertise é pilotar aviões, caso seja demitido? Quantos conseguirão se recolocar num mercado formado basicamente por apenas três agremiações, de uma das quais ele está saindo?
Evitarei dispor de meu espaço e de seu tempo para relatar números sobre a situação financeira destas duas companhias. Tampouco tenho propriedade para falar sobre a tal crise da aviação civil, embora julgue incompreensível o resultado negativo de uma equação cujas variáveis são passagens mais caras, serviços mais modestos e aumento da taxa de ocupação dos vôos. Intriga-me o fato de as companhias aéreas optarem pela efemeridade dos assentos vagos em detrimento de sua ocupação promocional com custo mais acessível. Esclarece-me o fato de outro player, a Gol, optar por sequer distribuir jornais em virtude de seu balanço apontar um lucro líquido por passageiro transportado da ordem de R$ 0,80. Ou seja, a mera distribuição de um jornal seria suficiente para tornar a operação deficitária.
Interessa-me saber o que farão com os milhares de profissionais envolvidos, mais do que a cor da última linha do balanço. O Estado brasileiro se desenvolveu e esqueceu a nação, as empresas brasileiras cresceram e esqueceram as pessoas que nelas trabalham.
Crise e Oportunidade
É velha a estória de que toda crise traz consigo ruptura e oportunidade. A sabedoria chinesa (wei-chi) e grega (kairós) nos legaram isso. O curioso é que estamos permanentemente em crise, nunca satisfeitos com o que temos. Feito crianças que lutam para serem presenteadas com um brinquedo novo e o abandonam após quinze minutos de divertimento, estamos sempre descontentes. Nossas crises pessoais são diárias. Nossas empresas estão em crises constantes. Nosso país atravessa uma crise ininterrupta. Por isso, resta-nos o tempo todo a necessidade de mudar e a urgência de fazê-lo enquanto ainda nos resta tempo. O tempo é longo, mas nossos dias são breves.
Assim, aos que atravessam crises, tenho muitos desejos. Desejo-lhes primeiro o discernimento, porque é preciso separar as crises reais das imaginárias e distinguir o mudar do mudar para melhor. Desejo-lhes a flexibilidade, pois deve-se aprender a curvar-se diante da inexorabilidade dos fatos mesmo quando confrontados com os argumentos mais sólidos. Desejo-lhes a ousadia, porque é preferível tentar e arriscar a inclinar-se frente ao receio e às adversidades. Desejo-lhes a criatividade, pois o mundo solicita que se faça diferente para que se possa evoluir. Mas, sobretudo, desejo-lhes a coragem, para dominar o medo, para realizar escolhas, para abdicar da estabilidade infeliz, para combater a hesitação, para negar o que não lhes convém e para exigir o que lhes é próprio, por direito divino. Você faz o que te dá medo e ganha coragem depois. Não antes. É assim que funciona. Já disse isso antes...
Mediante o uso destes atributos, empresas poderão cultivar o desafio de ingressar em novos mercados, casamentos de conveniência poderão permitir-se capitular, talentos artísticos enrustidos atrás de mesas de escritório poderão ser revelados.
Mediante o uso destes atributos, seus relacionamentos poderão ser mais verdadeiros, seu trabalho mais digno, sua compaixão mais autêntica, suas posses mais honestas e seu espírito mais elevado.
* Tom Coelho
AÇÃO DO BMG
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 200
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 200
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009.
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009.
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação:
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
QUANDO COLOCA REPERCUSSÃO GERAL/REPETITIVOS :JÁ É UMA DECISÃO DEFINITIVA , MESMO QUE O BANCO BMG ENTRE COM RECURSO NÃO VAI PROSPERAR, PORQUE É DECISÃO DO TRIBUNAL SUPERIOR JUSTIÇA.
VCS PODEM PASSAR PARA OUTROS SERVIDORES QUE NÃO ENTRARAM COM TAL AÇÃO E COM ISSO OS MESMOS PODEM TORNAREM ASSOCIADOS PARA INGRESSAR COM A DEVIDA AÇÃO.
UM ABRAÇO,
DRª LUCIA
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 200
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 200
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009.
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação: 2009
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
Processo No 2009.
TJ/RJ - QUA 4 NOV 2009 09:27:17 - Segunda Instância - Autuado em 30/09/2009
Classe: RECURSO ESPECIAL - CIVEL
Recdo : ALDAIR
Recte : BANCO BMG S A
Processo originário: 2009.
Origem: TRIBUNAL DE JUSTICA DO RIO DE JANEIRO
Ação:
FASE ATUAL: REPERCUSSAO GERAL / REPETITIVOS
Data do Lancamento: 03/11/2009
Tribunal Superior: S.T.J
Tese: CONSUMIDOR. CONTA CORRENTE. DESCONTOS PARA AMORTIZACAO DE SALDO DEVEDOR. LIMITE DE RETENCAO. DANO MORAL. CONFIGURACAO
QUANDO COLOCA REPERCUSSÃO GERAL/REPETITIVOS :JÁ É UMA DECISÃO DEFINITIVA , MESMO QUE O BANCO BMG ENTRE COM RECURSO NÃO VAI PROSPERAR, PORQUE É DECISÃO DO TRIBUNAL SUPERIOR JUSTIÇA.
VCS PODEM PASSAR PARA OUTROS SERVIDORES QUE NÃO ENTRARAM COM TAL AÇÃO E COM ISSO OS MESMOS PODEM TORNAREM ASSOCIADOS PARA INGRESSAR COM A DEVIDA AÇÃO.
UM ABRAÇO,
DRª LUCIA
02 outubro, 2009
Você faz a diferença?
Na vida podemos ser escultor ou escultura.
Qual é a sua escolha?
Com metas claras e motivadoras, você pode fazer muita diferença
(*) Gustavo G. Boog
"Fazer a diferença" é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados.
Em uma reunião de negociação, as pessoas caminham para um impasse. As condições oferecidas pelos compradores são inaceitáveis pelos vendedores, que vão perder dinheiro no curto prazo. Naquele momento, você apresenta um argumento que compensa a pequena perda imediata, com ganhos substanciais no médio prazo. Fica claro que aquela é a melhor solução para todos. A negociação entra num estágio de "ganha – ganha" e logo o contrato está assinado. Naquele momento, sua iniciativa e visão ampliada fizeram a diferença.
Num trabalho comunitário, por exemplo servindo refeições, a fila está enorme, as pessoas estão reclamando, os que servem estão desorganizados e perdidos. Aí entra você e com poucas palavras e muita competência, encoraja os colaboradores e rapidamente organiza tudo, acabando com as filas e garantindo que cada um tenha sua refeição. Você causou encantamento. Naquele momento, só você tinha a competência para resolver aquela situação. Uma ação era necessária e você não se omitiu. Você disse as palavras de estímulo que incentivaram cada um a dar o melhor de si. Você orientou sobre quem faz o que e em que seqüência. Naquele momento você fez a diferença.
Quem não faz diferença passa desapercebido, talvez não atrapalhe, mas com certeza não contribui. Quem não faz diferença é apenas um rosto oculto e enevoado no meio de uma multidão de desconhecidos.
Fazer a diferença significa muitas coisas, por exemplo:
Direcionar os seus potenciais e talentos a serviço de uma empresa, entidade ou causa
Comprometer-se com os resultados que precisam ser alcançados, com um sentido claro de prioridades, de prazos e finalização
Assumir a liderança de uma atividade, coordenando os esforços de muitos para assegurar o atingimento de objetivos
Comunicar-se com clareza, equilibrando o falar com firmeza com o ouvir ativamente
Tomar a dianteira, assumindo iniciativas, quando há paralisia
Correr os riscos de oferecer a "mão amiga", mesmo quando isto não foi solicitado
Saber trabalhar em equipe, integrando as necessidades de brilhar individualmente com a construção de uma belíssima constelação
Saber planejar para que as idéias se transformem efetivamente em realidades concretas e palpáveis
Fazer a diferença é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados. A pergunta básica é: você quer fazer a diferença? (muitos não querem, pois é muito mais fácil!). Se você quer, então estabeleça as suas metas.
O Terapeuta Jeff Binder, Presidente da Living Light Essences, do Canadá, estruturou o "Sistema de Cura" (Healing System), que tem como primeiro estágio o estabelecimento de suas metas. A meta é um resultado futuro que você quer alcançar. Segundo Jeff, algumas das características de uma "boa" meta são:
Tempo do verbo no presente: escreva a meta como se ela de fato já estivesse ocorrendo. É melhor "estou gozando de ótima saúde física" que "pretendo melhorar desta gastrite"
Linguagem positiva: evite o "não". Escreva "eu me lembro de todos meus compromissos" ao invés de "eu não quero esquecer meus compromissos"
Ser clara, precisa e objetiva: ao invés de redigir "sou um bom profissional", é melhor escrever "ocupo um cargo de gerência em minha empresa". Isto possibilita a você mensurar o progresso
Precisa ser realista e atingível: se tenho um cargo inicial numa empresa, ter uma meta de comprar um iate de US$ 2 milhões não é realista, pelo menos no curto prazo. Não há nada de errado em querer metas ambiciosas, mas lembre-se de dar um passo de cada vez, pois caso contrário o risco de se perder no meio do caminho é grande
Deve ter um prazo associado: toda meta deve ter um prazo, que seja realista. Caso contrário, você cai na armadilha "algum dia vou começar a fazer caminhadas matinais"
Deve estabelecer a maneira pela qual você quer atingir sua meta: procure colocar a maneira pela qual quer agir. Considere palavras como "calmamente", "harmoniosamente", "prazeirosamente"
Direcionada a um propósito saudável: metas que sejam condenáveis éticamente, ou que prejudiquem outras pessoas acabam tendo finais tristes. Não invista nisto
Estar motivado/ ser desafiadora: a meta deve trazer em si a alegria, a energia (tesão), para que eu possa mobilizar toda a minha vontade para a sua realização
Poucas metas: não comece seu plano com muitas metas simultâneas
Visualize sua meta: com figuras, retratos ou símbolos do que quer alcançar
Escreva e assine: é fundamental assumir o compromisso consigo mesmo, escrevendo e assinando
Alguns exemplos de metas de quem faz a diferença:
Nossa empresa alcança agora harmoniosamente o sucesso financeiro em todas as suas operações, em alinhamento com sua missão estratégica
Estou gerando com alegria neste próximo período de 12 meses dinheiro suficiente para a aquisição de uma casa de campo
Tendo concluído meu curso, estou ocupando um cargo de Gerência de Departamento em nossa empresa
SEGUNDA E ÚLTIMA PARTE DO ARTIGO
Você faz a diferença?
Conhecer bem o "porto de saída" e fazer seu plano de ação
é o próximo passo para fazer a diferença!
"Fazer a diferença" é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados. As metas a atingir são um referencial básico. As metas são nossos sonhos impregnados de intenção de realização. Agora temos que "construir os alicerces", que são a nossa competência.
Conhecer-se é a base desta etapa. Quem sou eu? Esta é uma pergunta perturbadora para muitos, pois nos remete à essência do nosso ser. Neste mundo em que todos ansiamos por mais qualidade de vida junto com sermos fortes e competentes, conhecer nossos potenciais e áreas a serem melhoradas é fundamental.
Cada um de nós trás um conjunto único de características: a nossa forma de pensar, de sentir e de agir é única. E precisamos conhecer isto muito bem, na busca de nossas metas, na busca de fazer a diferença.
Para você se conhecer, avalie como observador imparcial os diversos papéis que exerce: pai ou mãe, filho, irmão, tio, amigo, chefe, aluno, professor, esportista, pintor, músico, etc. Por que você exerce estes papéis, o que te levou a cada um deles? Considere o que você realmente gosta de fazer e aquilo que faz por obrigação, por "usos e costumes" ou por "sugestão/ imposição" de outros.
Penetre agora nas diversas dimensões de seu ser: você tem uma dimensão física, o seu corpo material. Você também tem um dimensão emocional e espiritual. Procure ver o que existe de potenciais e de dificuldades em cada uma destas dimensões. Analise sua vida de relacionamentos e sua carreira profissional. Como vai sua vida financeira, social e comunitária?
Se você fizer todos estes questionamentos de forma estruturada, vai ficar cada vez mais claro quais são seus desafios de competência e seus potenciais, os que você já está utilizando e os que ainda estão adormecidos. Com a meta você tem o "porto de destino". Com estas análise ficará claro o "porto de saída".
Mais uma "dica" para quem quer fazer a diferença: Não seja muito apressado nesta busca! Nós estamos sempre descobrindo dimensões novas do nosso ser. Não acredite muito quando alguém lhe disser que você não tem potencial para determinada coisa: na realidade, os nossos potenciais são probabilidades de no futuro colocarmos em ação tudo o que está dentro de nós. E esta é uma imensa e inexplorada área. Portanto, confie em sua intuição e ... vá em frente!
Temos metas claras e o ponto de partida. Agora é a hora de planejar cada passo. Amyr Klink, o grande navegador, disse que seu grande medo é o "não partir". Este é o grande risco.
Ao planejar suas ações considere bem que você está entre as polaridades "onde estou hoje" e "para onde quero ir". Considere no seu planejamento as atividades que você já realiza, as que vai terminar e as que vai iniciar. Procure sentir se seu plano é viável, se você tem o tempo e os recursos financeiros, tecnológicos e materiais para iniciar esta jornada. Ajuste suas ações para que seu plano seja viável.
Eu gosto muito da imagem de cada um dos dedos da mão, onde temos os referenciais para estabelecer e redigir bem nossas ações:
Polegar: é a ação, representada por um verbo
Indicador: é aquilo que pretendemos alcançar
Médio: é a situação atual, onde estamos hoje, o porto de partida
Anular: representa o nosso compromisso, o resultado mensurável que queremos alcançar
Mínimo: é o prazo, a data final para alcançar a meta
Alguns exemplos desta redação:
Começar um curso de informática, com carga de quatro horas por semana e o compromisso de um domínio básico de processador de texto e Internet no prazo de oito semanas.
Aumentar a base de clientes do meu negócio próprio, hoje restrita a minha cidade, para uma atuação estadual, dentro de quatro meses.
Aumentar o tempo de lazer com meus amigos, hoje muito reduzido, para dois sábados por mês, iniciando de imediato como atividade permanente.
Há mais de dois séculos, o grande pensador alemão Goethe disse que quando nós realmente nos comprometemos com uma decisão, o Universo inteiro conspira para que dê certo. Se você quer fazer a diferença, para valer, então dará certo!
Qual é a sua escolha?
Com metas claras e motivadoras, você pode fazer muita diferença
(*) Gustavo G. Boog
"Fazer a diferença" é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados.
Em uma reunião de negociação, as pessoas caminham para um impasse. As condições oferecidas pelos compradores são inaceitáveis pelos vendedores, que vão perder dinheiro no curto prazo. Naquele momento, você apresenta um argumento que compensa a pequena perda imediata, com ganhos substanciais no médio prazo. Fica claro que aquela é a melhor solução para todos. A negociação entra num estágio de "ganha – ganha" e logo o contrato está assinado. Naquele momento, sua iniciativa e visão ampliada fizeram a diferença.
Num trabalho comunitário, por exemplo servindo refeições, a fila está enorme, as pessoas estão reclamando, os que servem estão desorganizados e perdidos. Aí entra você e com poucas palavras e muita competência, encoraja os colaboradores e rapidamente organiza tudo, acabando com as filas e garantindo que cada um tenha sua refeição. Você causou encantamento. Naquele momento, só você tinha a competência para resolver aquela situação. Uma ação era necessária e você não se omitiu. Você disse as palavras de estímulo que incentivaram cada um a dar o melhor de si. Você orientou sobre quem faz o que e em que seqüência. Naquele momento você fez a diferença.
Quem não faz diferença passa desapercebido, talvez não atrapalhe, mas com certeza não contribui. Quem não faz diferença é apenas um rosto oculto e enevoado no meio de uma multidão de desconhecidos.
Fazer a diferença significa muitas coisas, por exemplo:
Direcionar os seus potenciais e talentos a serviço de uma empresa, entidade ou causa
Comprometer-se com os resultados que precisam ser alcançados, com um sentido claro de prioridades, de prazos e finalização
Assumir a liderança de uma atividade, coordenando os esforços de muitos para assegurar o atingimento de objetivos
Comunicar-se com clareza, equilibrando o falar com firmeza com o ouvir ativamente
Tomar a dianteira, assumindo iniciativas, quando há paralisia
Correr os riscos de oferecer a "mão amiga", mesmo quando isto não foi solicitado
Saber trabalhar em equipe, integrando as necessidades de brilhar individualmente com a construção de uma belíssima constelação
Saber planejar para que as idéias se transformem efetivamente em realidades concretas e palpáveis
Fazer a diferença é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados. A pergunta básica é: você quer fazer a diferença? (muitos não querem, pois é muito mais fácil!). Se você quer, então estabeleça as suas metas.
O Terapeuta Jeff Binder, Presidente da Living Light Essences, do Canadá, estruturou o "Sistema de Cura" (Healing System), que tem como primeiro estágio o estabelecimento de suas metas. A meta é um resultado futuro que você quer alcançar. Segundo Jeff, algumas das características de uma "boa" meta são:
Tempo do verbo no presente: escreva a meta como se ela de fato já estivesse ocorrendo. É melhor "estou gozando de ótima saúde física" que "pretendo melhorar desta gastrite"
Linguagem positiva: evite o "não". Escreva "eu me lembro de todos meus compromissos" ao invés de "eu não quero esquecer meus compromissos"
Ser clara, precisa e objetiva: ao invés de redigir "sou um bom profissional", é melhor escrever "ocupo um cargo de gerência em minha empresa". Isto possibilita a você mensurar o progresso
Precisa ser realista e atingível: se tenho um cargo inicial numa empresa, ter uma meta de comprar um iate de US$ 2 milhões não é realista, pelo menos no curto prazo. Não há nada de errado em querer metas ambiciosas, mas lembre-se de dar um passo de cada vez, pois caso contrário o risco de se perder no meio do caminho é grande
Deve ter um prazo associado: toda meta deve ter um prazo, que seja realista. Caso contrário, você cai na armadilha "algum dia vou começar a fazer caminhadas matinais"
Deve estabelecer a maneira pela qual você quer atingir sua meta: procure colocar a maneira pela qual quer agir. Considere palavras como "calmamente", "harmoniosamente", "prazeirosamente"
Direcionada a um propósito saudável: metas que sejam condenáveis éticamente, ou que prejudiquem outras pessoas acabam tendo finais tristes. Não invista nisto
Estar motivado/ ser desafiadora: a meta deve trazer em si a alegria, a energia (tesão), para que eu possa mobilizar toda a minha vontade para a sua realização
Poucas metas: não comece seu plano com muitas metas simultâneas
Visualize sua meta: com figuras, retratos ou símbolos do que quer alcançar
Escreva e assine: é fundamental assumir o compromisso consigo mesmo, escrevendo e assinando
Alguns exemplos de metas de quem faz a diferença:
Nossa empresa alcança agora harmoniosamente o sucesso financeiro em todas as suas operações, em alinhamento com sua missão estratégica
Estou gerando com alegria neste próximo período de 12 meses dinheiro suficiente para a aquisição de uma casa de campo
Tendo concluído meu curso, estou ocupando um cargo de Gerência de Departamento em nossa empresa
SEGUNDA E ÚLTIMA PARTE DO ARTIGO
Você faz a diferença?
Conhecer bem o "porto de saída" e fazer seu plano de ação
é o próximo passo para fazer a diferença!
"Fazer a diferença" é dar aquela contribuição única, no momento certo, que gera os resultados esperados. As metas a atingir são um referencial básico. As metas são nossos sonhos impregnados de intenção de realização. Agora temos que "construir os alicerces", que são a nossa competência.
Conhecer-se é a base desta etapa. Quem sou eu? Esta é uma pergunta perturbadora para muitos, pois nos remete à essência do nosso ser. Neste mundo em que todos ansiamos por mais qualidade de vida junto com sermos fortes e competentes, conhecer nossos potenciais e áreas a serem melhoradas é fundamental.
Cada um de nós trás um conjunto único de características: a nossa forma de pensar, de sentir e de agir é única. E precisamos conhecer isto muito bem, na busca de nossas metas, na busca de fazer a diferença.
Para você se conhecer, avalie como observador imparcial os diversos papéis que exerce: pai ou mãe, filho, irmão, tio, amigo, chefe, aluno, professor, esportista, pintor, músico, etc. Por que você exerce estes papéis, o que te levou a cada um deles? Considere o que você realmente gosta de fazer e aquilo que faz por obrigação, por "usos e costumes" ou por "sugestão/ imposição" de outros.
Penetre agora nas diversas dimensões de seu ser: você tem uma dimensão física, o seu corpo material. Você também tem um dimensão emocional e espiritual. Procure ver o que existe de potenciais e de dificuldades em cada uma destas dimensões. Analise sua vida de relacionamentos e sua carreira profissional. Como vai sua vida financeira, social e comunitária?
Se você fizer todos estes questionamentos de forma estruturada, vai ficar cada vez mais claro quais são seus desafios de competência e seus potenciais, os que você já está utilizando e os que ainda estão adormecidos. Com a meta você tem o "porto de destino". Com estas análise ficará claro o "porto de saída".
Mais uma "dica" para quem quer fazer a diferença: Não seja muito apressado nesta busca! Nós estamos sempre descobrindo dimensões novas do nosso ser. Não acredite muito quando alguém lhe disser que você não tem potencial para determinada coisa: na realidade, os nossos potenciais são probabilidades de no futuro colocarmos em ação tudo o que está dentro de nós. E esta é uma imensa e inexplorada área. Portanto, confie em sua intuição e ... vá em frente!
Temos metas claras e o ponto de partida. Agora é a hora de planejar cada passo. Amyr Klink, o grande navegador, disse que seu grande medo é o "não partir". Este é o grande risco.
Ao planejar suas ações considere bem que você está entre as polaridades "onde estou hoje" e "para onde quero ir". Considere no seu planejamento as atividades que você já realiza, as que vai terminar e as que vai iniciar. Procure sentir se seu plano é viável, se você tem o tempo e os recursos financeiros, tecnológicos e materiais para iniciar esta jornada. Ajuste suas ações para que seu plano seja viável.
Eu gosto muito da imagem de cada um dos dedos da mão, onde temos os referenciais para estabelecer e redigir bem nossas ações:
Polegar: é a ação, representada por um verbo
Indicador: é aquilo que pretendemos alcançar
Médio: é a situação atual, onde estamos hoje, o porto de partida
Anular: representa o nosso compromisso, o resultado mensurável que queremos alcançar
Mínimo: é o prazo, a data final para alcançar a meta
Alguns exemplos desta redação:
Começar um curso de informática, com carga de quatro horas por semana e o compromisso de um domínio básico de processador de texto e Internet no prazo de oito semanas.
Aumentar a base de clientes do meu negócio próprio, hoje restrita a minha cidade, para uma atuação estadual, dentro de quatro meses.
Aumentar o tempo de lazer com meus amigos, hoje muito reduzido, para dois sábados por mês, iniciando de imediato como atividade permanente.
Há mais de dois séculos, o grande pensador alemão Goethe disse que quando nós realmente nos comprometemos com uma decisão, o Universo inteiro conspira para que dê certo. Se você quer fazer a diferença, para valer, então dará certo!
11 setembro, 2009
CCJ do Senado aprova pedido de divórcio pela internet
A Comissão de Constituição e Justiça aprovou nesta quarta-feira (2/9), em decisão terminativa, o projeto de lei que permite que pedidos de separação e divórcio sejam feitos pela internet. O projeto segue agora para a Câmara dos Deputados. As informações são da Agência Senado.
O projeto, que altera texto do Código de Processo Civil, prevê que podem ser requeridos por via eletrônicas pedidos de “separação consensual e o divórcio consensual, não havendo filhos menores ou incapazes do casal, e observados os requisitos legais quanto aos prazos”. Na petição, devem constar informações sobre a partilha dos bens comuns, pensão alimentícia e possível alteração de nomes.
Em sua justificativa, a senadora Patricia Saboya (PDT-CE) afirmou que o projeto de lei se utiliza das tecnologias atuais, somadas as leis recentes e ferramentas disponibilizadas pelo Conselho Nacional de Justiça.
O projeto, que altera texto do Código de Processo Civil, prevê que podem ser requeridos por via eletrônicas pedidos de “separação consensual e o divórcio consensual, não havendo filhos menores ou incapazes do casal, e observados os requisitos legais quanto aos prazos”. Na petição, devem constar informações sobre a partilha dos bens comuns, pensão alimentícia e possível alteração de nomes.
Em sua justificativa, a senadora Patricia Saboya (PDT-CE) afirmou que o projeto de lei se utiliza das tecnologias atuais, somadas as leis recentes e ferramentas disponibilizadas pelo Conselho Nacional de Justiça.
09 setembro, 2009
LUZ NO FIM DO TÚNEL
"A luz no fim do túnel não é o trem que vem em sentido contrário mas a lamparina do sinaleiro para avisar dos perigos do apagão"
Pegando carona no comercial de TV, onde um bando de siris mostra a bunda, depois de atacar a lata de cerveja, alerto que se não pouparmos energia, em vez de calça de veludo, estaremos literalmente com a poupança de fora.
Há mais de 10 anos venho difundindo conceitos para combater o desperdício nas indústrias, citando como exemplo as perdas de água e energia nos lares brasileiros. Eis que de repente, ganho um aliado inesperado, e de âmbito nacional, na cruzada contra o desperdício: O MEDO DO APAGÃO. Conduzido pela mídia, o medo do "apagão" contaminou a população de norte a sul, e está contribuindo para mudar rapidamente o comportamento de desperdiçadores que nós brasileiros sempre tivemos.
Preocupados em ficar no escuro, medo que os assola desde a infância, indivíduos de diferentes classes sociais estão se mobilizando, para contribuir para redução do consumo, evitando o corte de energia. Entretanto, mais importante do que a participação irrestrita, é o nível de conscientização que esta sendo gerado, para racionalizar o consumo de energia e evitar o "apagão". Antes tarde do que nunca! Agora nos demos conta, de que os desperdícios do dia à dia, podem nos afetar diretamente, mesmo quando consideramos, erroneamente, que o hábito de desperdiçar é um direito adquirido.
O Brasil sempre foi um dos campeões mundiais de desperdícios. Contribuíram para isso razões de natureza cultural: Pero Vaz de Caminha já comentava há 500 anos atrás: "Nesta terra em se plantando tudo dá! Ora pois, pois!!!" Por outro lado, o fato de nunca termos tido grandes problemas de escassez, e sermos privilegiados por abundância de recursos naturais, é que agora estamos com a bunda de fora. É popozuda! É popozuda!
Nossa cultura do desperdício ultrapassa os números mais conservadores. Em processos onde se faça uma análise crítica, os desperdícios chegam a atingir níveis superiores a 30%. Basta implantar controles eficazes, e sensibilizar os responsáveis, para eliminar estas perdas, como num passe de mágica.
Agora que o assunto passou a ser discutido na boca pequena, é que vemos os absurdos praticados pela sociedade brasileira de consumo, em nome do que se convencionou considerar como lazer e qualidade de vida. Famílias da classe abestada, digo abastada, convivem em harmonia com 4 geladeiras, 6 televisores, 2 fornos de micro ondas, 2 freezers, 1 secadora de roupa ( em plena casa ensolarada no Rio de Janeiro ), e pagam mais de R$ 1.000,00 ( mil reais ) por mês só de conta de luz.
Apesar de este ser um exemplo de família privilegiada de classe "A", quando descemos para as classes "B", "C" e "D", só varia o patamar de consumo, porém o nível de desperdício é o mesmo. São banhos demorados com chuveiro elétrico, televisor ligado o dia inteiro, profusão de luzes acesas, tanquinho de lavar roupa e ferro elétrico usados diariamente de modo improdutivo.
Numa pesquisa que realizei, com os participantes de seminários de desperdício, constatei que uma pessoa gasta em média 20 minutos para tomar um banho. Na realidade seria necessário a metade. Naquela condição, considerando uma família de 4 pessoas, em que cada indivíduo toma 1 banho por dia, teríamos um consumo mensal de aproximadamente 136 kwh/mês, estando o chuveiro elétrico regulado para a posição verão, e 175 kwh/mês na posição inverno.
Se considerarmos ainda que nesta atividade são esbanjados 12.000 litros de água por mês, transferidos por bomba para a caixa superior, concluímos que só para o banho nosso de cada dia, uma família pode atingir a marca de consumo de 200 kwh/mês.
Fugindo, porém, da linha de soluções radicais e processos jurídicos que só privilegiam uma minoria, mas não resolvem a essência do problema, gostaríamos de contribuir com sugestões estruturadas, para racionalizar a falta de energia e diminuir as pesadas multas em consideração.
O primeiro passo é criar uma atitude pró-ativa, com vontade firme para atacar as causas do problema de frente. Se você não estiver convencido que está fazendo isso para o próprio bem, nem comece: ao menos poupe sua energia. Em vez de ficar aguardando a informação da média de consumo fornecida pela concessionária, basta consultar na conta do último mês, que tem o consumo, mês a mês, dos últimos 12 meses, e calcular a meta de 20% de redução.
O segundo passo é instituir imediatamente algum tipo de controle diário, ou semanal para acompanhar o consumo, e evitar surpresas na próxima conta. Depois da casa arrombada não adianta colocar tranca na porta. Recomendo o controle diário, porque no dia à dia existem variações de consumo substanciais, em função do uso específico de determinados aparelhos. O controle diário permite associar o consumo de energia aos tipos e tempo de uso dos aparelhos.
O terceiro passo é identificar quem são os maiores responsáveis pelo consumo de energia. Não basta considerar só a capacidade de determinado aparelho em consumir energia. É preciso avaliar a quantidade e o tempo de uso. Por exemplo: 10 lâmpadas de 60 watts, ligadas 10 horas por dia, consomem aproximadamente 180 kwh/mês, o que representa mais do que o consumo mensal estimado anteriormente para o chuveiro elétrico.
A partir daí basta usar o dedinho para desligar tudo que está sendo usado de forma pouco produtiva. Como por exemplo lâmpadas acesas e aparelhos ligados fora da área de uso; excesso de iluminação em áreas de uso comum; carregadores de bateria, telefones sem fio, luzes de stand by. Enfim, basta uma passada, com visão crítica, pelos diversos cômodos da casa para identificar de imediato os geradores de desperdício. Desligue-os de imediato, independente de quanto consomem. O que importa é que estejam consumindo energia sem desempenhar sua função específica.
Estas quatro etapas são suficientes para proporcionar uma economia de mais de 20%, em 80% dos casos de desperdício de energia. Entretanto se isto não for suficiente, você terá que partir para reduções mais radicais no tempo de uso efetivo, e até na substituição dos aparelhos de maior consumo por produtos similares mais econômicos.
Portanto elimine já o seu "apagão" mental. E se estas medidas não forem suficientes para ajudar o governo a sair das trevas da incompetência tecnológica, com certeza estaremos dando um paço decisivo para diminuir nossa capacidade de desperdiçar, contribuindo para melhorar nossa poupança.
Se apesar disto tudo, tivermos ainda que conviver com o corte de energia, só nos resta colocar a bunda na janela na hora do "apagão" para protestar contra os dirigentes inertes, com cara de bunda, que nos levaram a esta situação, e gritar a pleno pulmão: NHE! NHE! NHEEM!
Consultor - Paulo Décio Ribeiro - Consultor do Instituto MVC - Estratégia e Humanismo
Pegando carona no comercial de TV, onde um bando de siris mostra a bunda, depois de atacar a lata de cerveja, alerto que se não pouparmos energia, em vez de calça de veludo, estaremos literalmente com a poupança de fora.
Há mais de 10 anos venho difundindo conceitos para combater o desperdício nas indústrias, citando como exemplo as perdas de água e energia nos lares brasileiros. Eis que de repente, ganho um aliado inesperado, e de âmbito nacional, na cruzada contra o desperdício: O MEDO DO APAGÃO. Conduzido pela mídia, o medo do "apagão" contaminou a população de norte a sul, e está contribuindo para mudar rapidamente o comportamento de desperdiçadores que nós brasileiros sempre tivemos.
Preocupados em ficar no escuro, medo que os assola desde a infância, indivíduos de diferentes classes sociais estão se mobilizando, para contribuir para redução do consumo, evitando o corte de energia. Entretanto, mais importante do que a participação irrestrita, é o nível de conscientização que esta sendo gerado, para racionalizar o consumo de energia e evitar o "apagão". Antes tarde do que nunca! Agora nos demos conta, de que os desperdícios do dia à dia, podem nos afetar diretamente, mesmo quando consideramos, erroneamente, que o hábito de desperdiçar é um direito adquirido.
O Brasil sempre foi um dos campeões mundiais de desperdícios. Contribuíram para isso razões de natureza cultural: Pero Vaz de Caminha já comentava há 500 anos atrás: "Nesta terra em se plantando tudo dá! Ora pois, pois!!!" Por outro lado, o fato de nunca termos tido grandes problemas de escassez, e sermos privilegiados por abundância de recursos naturais, é que agora estamos com a bunda de fora. É popozuda! É popozuda!
Nossa cultura do desperdício ultrapassa os números mais conservadores. Em processos onde se faça uma análise crítica, os desperdícios chegam a atingir níveis superiores a 30%. Basta implantar controles eficazes, e sensibilizar os responsáveis, para eliminar estas perdas, como num passe de mágica.
Agora que o assunto passou a ser discutido na boca pequena, é que vemos os absurdos praticados pela sociedade brasileira de consumo, em nome do que se convencionou considerar como lazer e qualidade de vida. Famílias da classe abestada, digo abastada, convivem em harmonia com 4 geladeiras, 6 televisores, 2 fornos de micro ondas, 2 freezers, 1 secadora de roupa ( em plena casa ensolarada no Rio de Janeiro ), e pagam mais de R$ 1.000,00 ( mil reais ) por mês só de conta de luz.
Apesar de este ser um exemplo de família privilegiada de classe "A", quando descemos para as classes "B", "C" e "D", só varia o patamar de consumo, porém o nível de desperdício é o mesmo. São banhos demorados com chuveiro elétrico, televisor ligado o dia inteiro, profusão de luzes acesas, tanquinho de lavar roupa e ferro elétrico usados diariamente de modo improdutivo.
Numa pesquisa que realizei, com os participantes de seminários de desperdício, constatei que uma pessoa gasta em média 20 minutos para tomar um banho. Na realidade seria necessário a metade. Naquela condição, considerando uma família de 4 pessoas, em que cada indivíduo toma 1 banho por dia, teríamos um consumo mensal de aproximadamente 136 kwh/mês, estando o chuveiro elétrico regulado para a posição verão, e 175 kwh/mês na posição inverno.
Se considerarmos ainda que nesta atividade são esbanjados 12.000 litros de água por mês, transferidos por bomba para a caixa superior, concluímos que só para o banho nosso de cada dia, uma família pode atingir a marca de consumo de 200 kwh/mês.
Fugindo, porém, da linha de soluções radicais e processos jurídicos que só privilegiam uma minoria, mas não resolvem a essência do problema, gostaríamos de contribuir com sugestões estruturadas, para racionalizar a falta de energia e diminuir as pesadas multas em consideração.
O primeiro passo é criar uma atitude pró-ativa, com vontade firme para atacar as causas do problema de frente. Se você não estiver convencido que está fazendo isso para o próprio bem, nem comece: ao menos poupe sua energia. Em vez de ficar aguardando a informação da média de consumo fornecida pela concessionária, basta consultar na conta do último mês, que tem o consumo, mês a mês, dos últimos 12 meses, e calcular a meta de 20% de redução.
O segundo passo é instituir imediatamente algum tipo de controle diário, ou semanal para acompanhar o consumo, e evitar surpresas na próxima conta. Depois da casa arrombada não adianta colocar tranca na porta. Recomendo o controle diário, porque no dia à dia existem variações de consumo substanciais, em função do uso específico de determinados aparelhos. O controle diário permite associar o consumo de energia aos tipos e tempo de uso dos aparelhos.
O terceiro passo é identificar quem são os maiores responsáveis pelo consumo de energia. Não basta considerar só a capacidade de determinado aparelho em consumir energia. É preciso avaliar a quantidade e o tempo de uso. Por exemplo: 10 lâmpadas de 60 watts, ligadas 10 horas por dia, consomem aproximadamente 180 kwh/mês, o que representa mais do que o consumo mensal estimado anteriormente para o chuveiro elétrico.
A partir daí basta usar o dedinho para desligar tudo que está sendo usado de forma pouco produtiva. Como por exemplo lâmpadas acesas e aparelhos ligados fora da área de uso; excesso de iluminação em áreas de uso comum; carregadores de bateria, telefones sem fio, luzes de stand by. Enfim, basta uma passada, com visão crítica, pelos diversos cômodos da casa para identificar de imediato os geradores de desperdício. Desligue-os de imediato, independente de quanto consomem. O que importa é que estejam consumindo energia sem desempenhar sua função específica.
Estas quatro etapas são suficientes para proporcionar uma economia de mais de 20%, em 80% dos casos de desperdício de energia. Entretanto se isto não for suficiente, você terá que partir para reduções mais radicais no tempo de uso efetivo, e até na substituição dos aparelhos de maior consumo por produtos similares mais econômicos.
Portanto elimine já o seu "apagão" mental. E se estas medidas não forem suficientes para ajudar o governo a sair das trevas da incompetência tecnológica, com certeza estaremos dando um paço decisivo para diminuir nossa capacidade de desperdiçar, contribuindo para melhorar nossa poupança.
Se apesar disto tudo, tivermos ainda que conviver com o corte de energia, só nos resta colocar a bunda na janela na hora do "apagão" para protestar contra os dirigentes inertes, com cara de bunda, que nos levaram a esta situação, e gritar a pleno pulmão: NHE! NHE! NHEEM!
Consultor - Paulo Décio Ribeiro - Consultor do Instituto MVC - Estratégia e Humanismo
07 setembro, 2009
Arrumar tempo para os estudos exige somente força de vontade
JB Carreiras, JB Online
REDAção - Estive conversando com alguns candidatos que vão prestar o concúrso Público para oficial de justiça do Tribunal de Justiça de São Paulo e a maioria comentou que estão com dificuldade para estudar. Eles alegam que não estão encontrando tempo para se dedicar à preparação. Preocupados com a concorrência, alguns me perguntaram quantas horas diárias de estudo são necessárias para que se tenham chances de ser bem sucedido nos concursos.
O tempo que se deve dedicar aos estudos vai variar muito, dependendo de cada pessoa ou do cargo escolhido. Acredito que um candidato que gasta de três a cinco horas diárias na preparação, por um período de quatro a seis meses, tem boas possibilidades de obter sucesso em concursos que exigem o ensino médio, como oficial de promotoria, oficial de justiça, escrevente técnico judiciário ou técnico da Justiça Federal, por exemplo.
Muitos podem pensar em desistir afirmando que não dispôe desse tempo todo para estudar. Pois bem, vamos analisar um pouco como gastamos nosso tempo com algumas atividades durante a semana e depois o leitor pode concluir se tem ou não tempo para estudar para um concurso público.
Uma partida de futebol na TV tem duração de 90 minutos. Normalmente, assistimos a dois jogos por semana, totalizando três horas semanais dedicadas ao esporte, sem contar o intervalo. Quando alugamos um DVD para assistirmos a um filme, gastamos, no mínimo duas horas. Se assistirmos a dois filmes na semana, estaremos dedicando quatro horas. Programas de TV, como novelas, séries, discussões esportivas e telejornais consomem em torno de dez horas por semana do nosso tempo. Futebolzinho com os amigos, churrascos ou passeios em Shopping levam de cinco a sete horas do nosso tempo por semana.
Pode parecer exagero, mas apenas estes exemplos (e podemos listar muitos outros) consomem, no mÃnimo, 20 horas semanais de nosso tempo. Dividindo esse total pelos sete dias na semana, teremos em torno de três horas diárias, que é o máximo necessário para ser utilizado na dedicação aos estudos para concurso.
Certamente alguns podem pensar que isso é coisa de maluco, de um ser que "vegeta" e não se diverte. É importante entender que é apenas um sacrifÃcio temporário que vale a pena. Depois de aprovado e empossado no cargo, você terá¡ todo o tempo do mundo para se dedicar ao lazer. No mundo competitivo dos concursos públicos, o candidato deve ter em mente que toda dedicação é pouco, no que se refere ao tempo empreendido na preparação. Gastar tempo nos estudos não é prejuízo, mas um investimento que traz muitos benefÃcios no futuro.
REDAção - Estive conversando com alguns candidatos que vão prestar o concúrso Público para oficial de justiça do Tribunal de Justiça de São Paulo e a maioria comentou que estão com dificuldade para estudar. Eles alegam que não estão encontrando tempo para se dedicar à preparação. Preocupados com a concorrência, alguns me perguntaram quantas horas diárias de estudo são necessárias para que se tenham chances de ser bem sucedido nos concursos.
O tempo que se deve dedicar aos estudos vai variar muito, dependendo de cada pessoa ou do cargo escolhido. Acredito que um candidato que gasta de três a cinco horas diárias na preparação, por um período de quatro a seis meses, tem boas possibilidades de obter sucesso em concursos que exigem o ensino médio, como oficial de promotoria, oficial de justiça, escrevente técnico judiciário ou técnico da Justiça Federal, por exemplo.
Muitos podem pensar em desistir afirmando que não dispôe desse tempo todo para estudar. Pois bem, vamos analisar um pouco como gastamos nosso tempo com algumas atividades durante a semana e depois o leitor pode concluir se tem ou não tempo para estudar para um concurso público.
Uma partida de futebol na TV tem duração de 90 minutos. Normalmente, assistimos a dois jogos por semana, totalizando três horas semanais dedicadas ao esporte, sem contar o intervalo. Quando alugamos um DVD para assistirmos a um filme, gastamos, no mínimo duas horas. Se assistirmos a dois filmes na semana, estaremos dedicando quatro horas. Programas de TV, como novelas, séries, discussões esportivas e telejornais consomem em torno de dez horas por semana do nosso tempo. Futebolzinho com os amigos, churrascos ou passeios em Shopping levam de cinco a sete horas do nosso tempo por semana.
Pode parecer exagero, mas apenas estes exemplos (e podemos listar muitos outros) consomem, no mÃnimo, 20 horas semanais de nosso tempo. Dividindo esse total pelos sete dias na semana, teremos em torno de três horas diárias, que é o máximo necessário para ser utilizado na dedicação aos estudos para concurso.
Certamente alguns podem pensar que isso é coisa de maluco, de um ser que "vegeta" e não se diverte. É importante entender que é apenas um sacrifÃcio temporário que vale a pena. Depois de aprovado e empossado no cargo, você terá¡ todo o tempo do mundo para se dedicar ao lazer. No mundo competitivo dos concursos públicos, o candidato deve ter em mente que toda dedicação é pouco, no que se refere ao tempo empreendido na preparação. Gastar tempo nos estudos não é prejuízo, mas um investimento que traz muitos benefÃcios no futuro.
Educação
Educação: prioridade inquestionável
Em pronunciamento feito em cadeia nacional de rádio e TV, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva pediu, no domingo, que a população acompanhe passo a passo as discussões dos projetos de lei sobre o pré-sal no Congresso. Em consonância com as prioridades estabelecidas pela presidência da República, nenhum dos expoentes de diversos setores ouvidos pelo Jornal do Brasil deixou de citar a educação como campo carente de todas as atenções
Em pronunciamento feito em cadeia nacional de rádio e TV, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva pediu, no domingo, que a população acompanhe passo a passo as discussões dos projetos de lei sobre o pré-sal no Congresso. Em consonância com as prioridades estabelecidas pela presidência da República, nenhum dos expoentes de diversos setores ouvidos pelo Jornal do Brasil deixou de citar a educação como campo carente de todas as atenções
05 setembro, 2009
NÃO DESANIME
Quando fizeres algo nobre e belo e ninguém notar, não fique triste. Pois o sol toda manhã faz um lindo espetáculo, e no entanto, a maioria da platéia ainda dorme....
CUIDANDO DO CORAÇÃO
"O coração humano é um instrumento de muitas cordas.
O perfeito conhecedor dos homens sabe fazê-las vibrar todas, como um bom músico./"
(Charles Dickens)
Hoje não quero falar sobre o coração-sentimento. O coração que ora aquece e depois esquece. O coração que ora repele e depois se apaixona. O coração que ora ama e depois odeia - ou ama com ainda mais intensidade. Quero falar sobre o coração-órgão, o coração-músculo, aquele responsável por bombear o sangue para todo nosso organismo, nutrindo nossas células, dando-nos a vida.
O mundo moderno legou-nos muitas facilidades. Trocamos lampiões a querosene pela energia elétrica farta, o dorso incômodo dos cavalos pela maciez dos assentos dos automóveis, as demoradas cartas pelos instantâneos e-mails. Mas o conforto trouxe consigo a comodidade e, com ela, a vida sedentária, o stress, o tabagismo, a obesidade e a pressão arterial elevada, todos estes, fatores de risco controláveis causadores de doenças cardiovasculares.
Repentinamente você sente uma queimação no peito, seguida de sudorese (suor excessivo), palidez, fraqueza e até enjôo. Esta dor no peito, que pode se estender para os braços, pescoço ou costas, é a angina, uma manifestação de redução temporária do suprimento de sangue para o coração. Isso acontece em situações de stress ou de exercício físico intenso, ocasiões nas quais há demanda mais elevada por oxigênio, exigindo maior esforço cardíaco.
Já o infarto do miocárdio, mais conhecido como ataque cardíaco, é uma interrupção abrupta do fluxo de sangue para o coração, decorrente da aterosclerose, nome dado para o estreitamento progressivo de artérias devido à formação de placas de gordura nas paredes internas dos vasos, obstruindo a passagem do sangue. Nesta situação, a dor sentida é mais vigorosa e demorada. Via de regra, a angina não causa danos permanentes ao coração, mas o infarto, sim.
Lipídios: heróis ou vilões?
Os lipídios, ou apenas gorduras, são importantes fontes de energia para o organismo. Enquanto um grama de gordura contém 9 calorias, cada grama de carboidratos contém cerca de 4 calorias. Ademais, nossas reservas energéticas na forma de gordura são muito mais abundantes. As gorduras são obtidas a partir dos alimentos, sintetizadas ou formadas no corpo, em especial no fígado. Além disso, as células adiposas apresentam função protetora contra choques mecânicos, atuam como isolante térmico, aumentando a resistência do corpo quando exposto ao frio e auxiliam no transporte das vitaminas A, D, E e K.
As duas principais gorduras presentes no sangue são o colesterol e os triglicérides. Como são insolúveis, não se dissolvem no sangue, sendo transportados na corrente sangüínea através de proteínas especiais denominadas lipoproteínas. As principais são a LDL, ou lipoproteína de baixa densidade, responsável por conduzir o colesterol aos tecidos do corpo, e a HDL, ou lipoproteína de alta densidade, que carrega o colesterol dos tecidos até o fígado onde é removido do sangue. Devido a estas características, a LDL é conhecida como /"colesterol ruim/", enquanto a HDL é apelidada de /"colesterol bom/".
O risco de uma cardiopatia (doença cardíaca) ou mesmo de um acidente vascular cerebral (AVC) está associado tanto à concentração de colesterol total presente no sangue quanto à relação entre LDL e HDL. Assim, a concentração ideal de colesterol total é da ordem de 140 a 200 miligramas por decilitro de sangue (mg/dl). Já a LDL deve estar abaixo de 100 mg/dl e a HDL acima de 35 mg/dl. A concentração da HDL deve representar mais de 25% do colesterol total. E, finalmente, o índice de triglicérides deve estar abaixo de 150 mg/dl, embora não haja consenso na comunidade médica acerca deste número.
Ainda que tenhamos reforçado a importância dos lipídios como fonte de energia, elabore uma dieta que tenha apenas 30% ou menos das calorias necessárias provenientes de gorduras. E lembre-se de que há vários tipos de gordura:
· gordura poli-insaturada (azeite de oliva, abacate e amendoim): reduz a LDL e o colesterol total;
· gordura insaturada (peixes gordurosos, óleos vegetais, sementes e nozes): reduz triglicérides e colesterol total;
· gordura saturada (origem animal, presente nas carnes vermelhas e laticínios): elevam colesterol e triglicérides;
· gordura trans-saturada (presente em alimentos industrializados como margarinas, biscoitos, sorvetes, salgadinhos de pacote, frituras e todo alimento que inclua em seu preparo a gordura vegetal hidrogenada): o consumo deve ser evitado ao máximo.
Programa de Reabilitação Cardíaca
Você pode esperar passar pelo infortúnio de uma doença cardíaca, levando apreensão, preocupação e ansiedade a você e toda sua família, ou agir preventivamente no sentido de evitá-la. E o grande segredo para tal está em promover uma mudança em seu estilo de vida.
O primeiro fator está na reeducação alimentar. Isso significa não apenas comer mais peixes, grelhar as carnes e evitar a gordura trans, mas também buscar uma dieta mais saudável, consumindo legumes, verduras e frutas, evitando o consumo excessivo de álcool e deixando de fumar. Consulte um nutricionista e procure envolver toda sua família.
O segundo aspecto está na atividade física prazerosa e regular. Os exercícios aeróbicos promovem a dilatação das artérias coronárias permitindo ao sistema cardiovascular receber a quantidade necessária de sangue para o bom metabolismo. Bastam trinta minutos em três sessões semanais para que os efeitos sejam sentidos. Além disso, a sensação de bem-estar e elevação da auto-estima são efeitos colaterais certos e desejáveis. Mas lembre-se de consultar um médico preliminarmente. Um teste ergométrico em esteira ou bicicleta, acompanhando de um hemograma (exame de sangue) e eletrocardiograma permitirão um diagnóstico adequado para a formatação de um programa de condicionamento físico personalizado.
Finalmente, se você está sentindo os efeitos de insuficiência cardíaca, sob evidente supervisão médica é provável que seja submetido a um tratamento alopático. A prescrição envolverá analgésicos, para confortar a dor; anticoagulantes, para redução dos níveis de colesterol e triglicérides; vasodilatadores, para facilitar o fluxo sangüíneo; e medicamentos contra arritmia, para manter a regularidade dos batimentos.
Cultive hábitos saudáveis. E estando são ou enfermo, lembre-se de eventualmente passar em sua cabeça um filme de sua vida, no qual você é o protagonista, mas também o diretor, com muitos atores ao seu redor que precisam de você para continuar representando seus papéis no palco da vida.
(Baseado em vídeos da /"Série Cardiovascular/", distribuída com exclusividade no Brasil pela Siamar).
O perfeito conhecedor dos homens sabe fazê-las vibrar todas, como um bom músico./"
(Charles Dickens)
Hoje não quero falar sobre o coração-sentimento. O coração que ora aquece e depois esquece. O coração que ora repele e depois se apaixona. O coração que ora ama e depois odeia - ou ama com ainda mais intensidade. Quero falar sobre o coração-órgão, o coração-músculo, aquele responsável por bombear o sangue para todo nosso organismo, nutrindo nossas células, dando-nos a vida.
O mundo moderno legou-nos muitas facilidades. Trocamos lampiões a querosene pela energia elétrica farta, o dorso incômodo dos cavalos pela maciez dos assentos dos automóveis, as demoradas cartas pelos instantâneos e-mails. Mas o conforto trouxe consigo a comodidade e, com ela, a vida sedentária, o stress, o tabagismo, a obesidade e a pressão arterial elevada, todos estes, fatores de risco controláveis causadores de doenças cardiovasculares.
Repentinamente você sente uma queimação no peito, seguida de sudorese (suor excessivo), palidez, fraqueza e até enjôo. Esta dor no peito, que pode se estender para os braços, pescoço ou costas, é a angina, uma manifestação de redução temporária do suprimento de sangue para o coração. Isso acontece em situações de stress ou de exercício físico intenso, ocasiões nas quais há demanda mais elevada por oxigênio, exigindo maior esforço cardíaco.
Já o infarto do miocárdio, mais conhecido como ataque cardíaco, é uma interrupção abrupta do fluxo de sangue para o coração, decorrente da aterosclerose, nome dado para o estreitamento progressivo de artérias devido à formação de placas de gordura nas paredes internas dos vasos, obstruindo a passagem do sangue. Nesta situação, a dor sentida é mais vigorosa e demorada. Via de regra, a angina não causa danos permanentes ao coração, mas o infarto, sim.
Lipídios: heróis ou vilões?
Os lipídios, ou apenas gorduras, são importantes fontes de energia para o organismo. Enquanto um grama de gordura contém 9 calorias, cada grama de carboidratos contém cerca de 4 calorias. Ademais, nossas reservas energéticas na forma de gordura são muito mais abundantes. As gorduras são obtidas a partir dos alimentos, sintetizadas ou formadas no corpo, em especial no fígado. Além disso, as células adiposas apresentam função protetora contra choques mecânicos, atuam como isolante térmico, aumentando a resistência do corpo quando exposto ao frio e auxiliam no transporte das vitaminas A, D, E e K.
As duas principais gorduras presentes no sangue são o colesterol e os triglicérides. Como são insolúveis, não se dissolvem no sangue, sendo transportados na corrente sangüínea através de proteínas especiais denominadas lipoproteínas. As principais são a LDL, ou lipoproteína de baixa densidade, responsável por conduzir o colesterol aos tecidos do corpo, e a HDL, ou lipoproteína de alta densidade, que carrega o colesterol dos tecidos até o fígado onde é removido do sangue. Devido a estas características, a LDL é conhecida como /"colesterol ruim/", enquanto a HDL é apelidada de /"colesterol bom/".
O risco de uma cardiopatia (doença cardíaca) ou mesmo de um acidente vascular cerebral (AVC) está associado tanto à concentração de colesterol total presente no sangue quanto à relação entre LDL e HDL. Assim, a concentração ideal de colesterol total é da ordem de 140 a 200 miligramas por decilitro de sangue (mg/dl). Já a LDL deve estar abaixo de 100 mg/dl e a HDL acima de 35 mg/dl. A concentração da HDL deve representar mais de 25% do colesterol total. E, finalmente, o índice de triglicérides deve estar abaixo de 150 mg/dl, embora não haja consenso na comunidade médica acerca deste número.
Ainda que tenhamos reforçado a importância dos lipídios como fonte de energia, elabore uma dieta que tenha apenas 30% ou menos das calorias necessárias provenientes de gorduras. E lembre-se de que há vários tipos de gordura:
· gordura poli-insaturada (azeite de oliva, abacate e amendoim): reduz a LDL e o colesterol total;
· gordura insaturada (peixes gordurosos, óleos vegetais, sementes e nozes): reduz triglicérides e colesterol total;
· gordura saturada (origem animal, presente nas carnes vermelhas e laticínios): elevam colesterol e triglicérides;
· gordura trans-saturada (presente em alimentos industrializados como margarinas, biscoitos, sorvetes, salgadinhos de pacote, frituras e todo alimento que inclua em seu preparo a gordura vegetal hidrogenada): o consumo deve ser evitado ao máximo.
Programa de Reabilitação Cardíaca
Você pode esperar passar pelo infortúnio de uma doença cardíaca, levando apreensão, preocupação e ansiedade a você e toda sua família, ou agir preventivamente no sentido de evitá-la. E o grande segredo para tal está em promover uma mudança em seu estilo de vida.
O primeiro fator está na reeducação alimentar. Isso significa não apenas comer mais peixes, grelhar as carnes e evitar a gordura trans, mas também buscar uma dieta mais saudável, consumindo legumes, verduras e frutas, evitando o consumo excessivo de álcool e deixando de fumar. Consulte um nutricionista e procure envolver toda sua família.
O segundo aspecto está na atividade física prazerosa e regular. Os exercícios aeróbicos promovem a dilatação das artérias coronárias permitindo ao sistema cardiovascular receber a quantidade necessária de sangue para o bom metabolismo. Bastam trinta minutos em três sessões semanais para que os efeitos sejam sentidos. Além disso, a sensação de bem-estar e elevação da auto-estima são efeitos colaterais certos e desejáveis. Mas lembre-se de consultar um médico preliminarmente. Um teste ergométrico em esteira ou bicicleta, acompanhando de um hemograma (exame de sangue) e eletrocardiograma permitirão um diagnóstico adequado para a formatação de um programa de condicionamento físico personalizado.
Finalmente, se você está sentindo os efeitos de insuficiência cardíaca, sob evidente supervisão médica é provável que seja submetido a um tratamento alopático. A prescrição envolverá analgésicos, para confortar a dor; anticoagulantes, para redução dos níveis de colesterol e triglicérides; vasodilatadores, para facilitar o fluxo sangüíneo; e medicamentos contra arritmia, para manter a regularidade dos batimentos.
Cultive hábitos saudáveis. E estando são ou enfermo, lembre-se de eventualmente passar em sua cabeça um filme de sua vida, no qual você é o protagonista, mas também o diretor, com muitos atores ao seu redor que precisam de você para continuar representando seus papéis no palco da vida.
(Baseado em vídeos da /"Série Cardiovascular/", distribuída com exclusividade no Brasil pela Siamar).
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